Отжимания от пола или брусья...

Фитнес и бодибилдинг 20 декабря 2014, 09:29

Всем доброго времени суток. Ребят, вот я хотел поинтересоваться у опытных турникменов. Могут ли отжимания от пола заменить брусья на момент пока болит плечевой сустав? Болит не сильно но все же некий дискомфорт доставляет...

6 комментариев

я думаю что до конца не заменят потому что нагрузки разные,хотя у меня тоже такая проблема была я за место брусьев отжимался из за травмы и результат на брусьях немного изменился))(ну потом догнал и все норм)

а как ты его повредил,у меня просто похожая травма

Я не расчитал и сильно глубоко опустился и когда поднялся я почувствовал боль в правом плечевом суставе...

отжимание от пола может вполне заменить брусья,так как на брусьяХ БОЛЕЕ РАБОТАЕТ ТРИЦЕПС,А ПРИ ОТЖИМАНИЯХ ОТ ПОЛА С РАЗНЫМИ ПОСТАНОВКАМИ РУК И НОГ МОЖНО РАСКАЧАТЬ ДОВОЛИ НЕ ПЛОХУЮ ГРУДЬ

Спасибо, я отжимаюсь широким хватом, т.е прорабатываю грудь, а так же узким хватом, тут в основном нагрузка идет на грудные, трицепсы, передние дельты и трапеции. Спасибо ребят))

а я когда солнышко учил,вниз падал,и левую руку дернуло,потом вобще не мог занимаца

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.