как убрать бока? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингкак убрать бока?

Фитнес и бодибилдинг: как убрать бокаскажите, как убрать бока? может упражения какие-то подскажете.

Комментарии (15)
rss свернуть / развернуть
Да! Вот как?)
свернуть ветку
Прессс качай
свернуть ветку
такая же проблема((
свернуть ветку
жир убирается не какими-то упражнениями на конкретную мышцу, а аэробными упражнениями типа скакалка, бег, мешок тот же)) упражнения на пресс не будут плавить жир именно на прессе, но будут сжигать жир со всего тела и развивать мышцы живота...
свернуть ветку
ага, сладкое не кушайте и жирное, и косы мышцы качаем, советую купить спец жилет что на тело одевается и сним тренероватся моему другу помогло за пару месяцев все убрал
свернуть ветку
спец жилет всмысле на который блины вешаешь?
свернуть ветку
нет, чтобы потеть больше, он в виде широкого пояса вокруг талии всей
свернуть ветку
Ну это же бред полный, жир таки образом не сожжешь
свернуть ветку
У нас ребята что вес гоняют так постоянно делают, в тепле в костюмах занимаются и желет этот вешают, и результаты на лицо, не знаешь ни пиши бред не бред...
свернуть ветку
Ну это простейшие знания физиологии организма. Если я например одену шубу и буду бегать летом, то я что похудею еще быстрее??))
свернуть ветку
конечно, боксеры так и делают... причем одну я точно знаю кот в шубе летом бегала)
свернуть ветку
Единственное что они потеряли так это жидкость, и все))
свернуть ветку
Научного доказательства того что именно жир сжигается ты нигде не найдешь)
свернуть ветку
ну хрен их знает)) сам не занимался этим потому спорить не буду, но что булочки и жирные вещи не кушать это точно) да и упражнения по типу бега и других активных видов спорта помогут тоже, ведь жир вроде в энергию тоже идет?
свернуть ветку
Да, жир сжигается естественно при аэробных нагрузках, пресс тоже надо качать. Как можно меньше углеводов кушать, больше белка.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.