протеинЧИК

Реально, знакомый ходил в качалку и употреблял протеин, набрал массу, мышцы прокачались. (около 2х лет)
Потом перестал принимать.

Так получилось , что перестал трениться.
Сдулся постепенно.

Нет,протейн это обычный белок.
Если твой генотип с твоими треньками не дает набирать вес при достаточном поступлении белка - знач надо менять тренинг.
А протейн нужен если ты не можешь добрать белок + в дороге,т.к. готовит ьне ндао его.

А мышцы и так и так на спад пойдут,покуда пока ты им даешь нагрзку - они в тонусе,а если потом пол года не давать,они организму не нужны будут и он их немного подъест чтоб не тратить на них энегргию.

А так протейн- кульная вещь.токо дорогая манеха.

заниматься могу,но из-за сильно нагруженнего дня не всегда получается питаться так как надо,т.е.5 раз в день чтобы набрать массу,поэтому и белков думаю поступает меньше,чем необходимо;а с протеином думаю все будет норма,там же их до кучи)

ап)

Если бабло есть - бери.
Но если твоя цель на турника накачка то иди в тренажерку,там и быстрее и лучше в плане накачки.
в разы

что же все так на массе помешаны )

да, реально. Но, не без проблем со здоровьемда, реально. Но, не без проблем со здоровьем

А если турник+штанга,масса будет?кто как думает?лично мне на турнике больше в кайф повисеть,особенно если на воздухе,чем уныло подыхать от пота в тренажерке и выполнять скушные однообразные упражнения...на крайняк думаю для массы штангу домой купить с комплектом блинов кг на 100 и делать дома базу.ну и про турники не забывать...

/Но, не без проблем со здоровьем/
Уж не из-за протейна то? не смеши народ

в качалку не хочу,занимаюсь дома и на турниках

Игорь, почему не без проблем со здоровьем,разве от протеина что-то может быть?читал,что стероиды вредны,т.к.садят весь организм,а протеин получают из натуральных продуктов,поэтому он типо не вреден;я поэтому и создал такую тему,чтобы узнать вреден он или нет,так что отписываемся)

Протеин-это белок!!Как белок может быть вреден для организма?Это бред!Если хочешь набрать мышечный массу начни ходить в спортзал! "чем уныло подыхать от пота в тренажерке и выполнять скушные однообразные упражнения..." Не знаю я хожу в спорт зал уже 7 месяцев и мне почему не надоело!!Ты с начала походи,а потом говорить будешь,тем более в спортзале народ ходить,с ним и поболтать можно и подскажут что дельное!

Итог. Вследствие тренировок организм находясь в состоянии отдыха растет. Высокое количество белка способствует большему и ускоренному росту мышц. Занимаешься интенсивно,пьешь протеины, неплохо растешь. На турниках и дома массу не особо наберешь, если вообще наберешь. Но при реально мощных нагрузках на турнике что-нибудь да получится.

всем спс

Смотря как заниматься, есть стремление - будут мышцы, и не важно где заниматься. Просто тут еще надо смотреть на то, к какому типу относишься. Выносливый, гибкий дрищ (без обид, это и обо мне) - турник. Сильный битюг - качалка.