Посоветоваться
Всем привет!У меня такой вопросик?
Занимаюсь каждый день турниками и брусьями, при этом чередую упражнения на разные группы мышц, занимаюсь около 45-60 минут, бывает делаю себе выходной в воскресенье.
Тело начинает ныть каждый день к вечеру, требует занятий..
А вопрос в том не вредно ли ходить каждый день?, слышал тренера по фитнесу говорили надо через день, так как мышцам отдохнуть надо.)
Посоветуйте пожалуйста!
Заранее всем благодарен!!))
