есть ли связь между подтягиваниями и отжиманиями?
интересно узнать
интересно узнать
15 комментариев
- ↓
- 0
да, 7 общих букв...
- ↓
- 0
а что эффективней отжимания или подтягивания?
- ↓
- 0
Что важнее для велосипеда ? заднее или переднее колесо ?
- ↓
- 0
Подтягивания по моему мнению эффективнее. Отжимания тоже, но их нужно делать в большем количестве и влияют они на другие группы мышц)
- ↓
- 0
но отжимания помогут нарастить мышцы на руках?
- ↓
- 0
нет блять, они их уменьшат!
- ↓
- 0
Тимур +1 ;D
- ↓
- 0
Тимур зачет хД
- ↓
- 0
Тимур, молодчик )))
- ↓
- 0
отжимания очень эффективны для развития трицепсом и верхних спинных мышц, а подтягивания на бицепс, грудь и нижние спинные
- ↓
- 0
Да, трицепсы, но заметил, грудные мышцы от отжимания тоже крепчают
- ↓
- 0
короче и подтягивайтесь и отжимайтесь и то и другое заебса!короче и подтягивайтесь и отжимайтесь и то и другое заебса!
- ↓
- 0
Тимур жжеш!!!!!!))))))))))))) +10000
- ↓
- 0
Отжимания развивают группу мышц отв. за толкательную силу, подтягивания за тянутельную, значит нужно совмещать чтобы мышцы полноценно развивались.
- ↓
- 0
При отжимании и подтягивании,качаются разные мышцы,и то и то хорошо,совмещай!!!