Отдых между подходами

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Отдых между подходамиПодскажите,можно ли пить воду во время тренировки,или что лучше пить когда занимаешься?
6 комментариев
avatar
воду обизательно пить так чтоб жажды не было но не напиватся сильно можно котели делать соки натуральные ну ето если кислотность не зашкаливает ато неприятно будет заниматся я пю воду)
avatar
воду пить надо) т.к. во время упражнения у тебя теряется из огранизма какая-то хрень(забыл как она называется) но пить стоит не многго!
avatar
Спасибо за советы.
avatar
А сколько времени нужно отдыхать между подходами? Я обычно до 1-1,5 мин. отдыхаю.
avatar
Коля Приходько,
мне например уже давно сказали, что пить во время тренировок нельзя.

Минимум через полчаса после тренировки.
Этого правила придерживаюсь и по сей день.
avatar
от 1 до 2 мин отдых между подходами пить можно при силовом тренинге

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.