Проблема с плечом помогите!

Фитнес и бодибилдинг 9 июля 2012, 00:00

Парни! Что-то случилось с плечом после одной из тренировок. То ли вывихнул, то ли еще что-то. Во общем когда делаю что-то широким хватом левое плечо не дает выполнять упражнение,будто внутри кость уходит ! Мне подсказали закачивать его малыми весами чтоб встало на место! Может еще что-то подскажете?

8 комментариев

к врачу сходи - это самый дельный совет!

Только к врачу и прекрати заниматься пока.

подтягивание обычным хватом, брусья все это хорошо идет, вот только широкий хват и плечо начинает хрустеть...

самое обидное что заниматься только месяца 3 как начал...

из -за какого упражнения это случилось?

да вот точно не помню, кажется из-за штанги...

ооо штанги. если бы ты мышцу порвал, ты бы рукой шевелить не мог(это очень больно, и востонавливается долго), скорей всего потянул мышцу, заклинило, потом пройдет. но лучше к врачу сходить и лучше спортивному, который действительно понимает в спортивных травмах

спасибо!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.