Помощь нуждающимся

Фитнес и бодибилдинг 11 октября 2012, 20:27

Предлагаю, создать тему (я уже сделал), в которой будем задавать вопросы участникам этой группы, советовать и предлагать. Я начну :
1. Нормально ли заниматься каждый день с утра (в 6 утра), кроме выходных?
2. Мне 13 лет (скоро 14, 21.07.1997), я подтягиваюсь 21 раз, брусья 20, вес 61 кг и рост 171. Что можете по этому поводу сказать? :)
3. Как правильно питаться?
4. Смотрел видео в этой группе и поражался тому, как и какие трюки исполняли... Меня интересует, это люди сами учились, или это их кто-то учил, у них был специальное место с матами и прочим оборудованием?
Ps: ответы давайте в ЛС (личное сообщение), и когда вы написали ответ в ЛС --> отпишите тут!
Пример : Денис, в ЛС написал.
Pss: Здесь расписывать не стоит :)

9 комментариев

Здесь то кстате и стоит отписывать

Ну, может быть. В обещм, по желанию!

Предлагаю, создать тему (я уже сделал), в которой будем задавать вопросы участникам этой группы, советовать и предлагать. Я начну :
1. Нормально ли заниматься каждый день с утра (в 6 утра), кроме выходных?
2. Мне 13 лет (скоро 14, 21.07.1997), я подтягиваюсь 21 раз, брусья 20, вес 61 кг и рост 171. Что можете по этому поводу сказать? :)
3. Как правильно питаться?
4. Смотрел видео в этой группе и поражался тому, как и какие трюки исполняли... Меня интересует, это люди сами учились, или это их кто-то учил, у них был специальное место с матами и прочим оборудованием?

Пацаны нужен совет ! Отжимался на брусьях и на 38 разе щелкнуло в груди и теперь болит прям по центру груди и в спине . Глубоко вдыхаю болит . Постоянно беспокоит , тоесть все время болит . Может кто сталкивался с подобным ?

В 6 утра нельзя. Заниматься нужно когда организм уже полностью активен, в шесть он еще спит. Да и высыпаться надо.

Денис Семеньков,
подобная тема уже есть, зачем еще одну создавать?
вот она:
http://vkontakte.ru/board19069441#/topic-19069441_23...

Мужики огромный респект за поддержку ! Вопрос решил , не защемление и не смещение прямой кости грудного отдела , не позвоночник ! Я сейчас на сборах и тренируюсь три раза в день , организм израсходовал ресурс и образовался внутренний отек в области груди (ощущение как будто вбили

кол в грудь ) . Нехватка калия в организме вызванная гиперстрессом организма . Тренироваться разрешили ! Только еще назначили кучу процедур в процессе тренировочного дня . Еще раз спасибо !

13 лет (скоро 14, 21.07.1997), я подтягиваюсь 21 раз, брусья 20, вес 61 кг и рост 171.
если будешь дальше так работать в 21 год станешь импотентом. Мышц слишком много.
Притока крови к пенису почти не будет.
Это я тебе как студент 2го курса медучилища говорю)