Бег и силовые тренировки
У кого какие мнения по поводу бега (пробежек), нужно ли бегать и как часто... как бег влияет на набор веса и т.д. Будет интересно услышать Ваше мнение)
У кого какие мнения по поводу бега (пробежек), нужно ли бегать и как часто... как бег влияет на набор веса и т.д. Будет интересно услышать Ваше мнение)
5 комментариев
- ↓
- 0
Я считаю что человек должен развиваться разностороннее.Бегать для выносливости,упрожняться на турнике,что-бы быть сильнее,осталось выработать реакцию и скорость,а для этого можно играть в командные игры или изучать боевые искуства.
- ↓
- 0
Муай Тай
- ↓
- 0
ваще если хочется мышечную массу иметь большую бегать не нужно потомуш бег сжигает мышцу а если просто крепкое красивое тело то да канешн я вполне соглдашусь со вторым постом эт бег турник ну и железо немножк) дял реакции какиенить игры с мяччом) я вот лично баскетболом занимаюсь оч приятное совмещения и бега и турника и качалки)
- ↓
- 0
А я наоборот бегаю,потому что бег дает выносливость сердцу,ну или скакалка,а для тренировок это очень важно,а то вдруг сердечко остановится)
- ↓
- 0
бег и набор массы несовместимы