Владение своим телом
Предлагаю всем заинтересованным попробовать себя в брейке...там много движений,упражнений,стоек,которые помогут вам достичь определенного результата...
вот если что группа...мы треним по субботам с 18 до 19 30 и воскресеньям с 12 до 13 30 в СК Атлант(нефтестрой)...1я треня беЗплатно,далее по 130р...всем мир...
http://vkontakte.ru/club2070896
...Школа Брейк Данса Фреш Скул...
вот если что группа...мы треним по субботам с 18 до 19 30 и воскресеньям с 12 до 13 30 в СК Атлант(нефтестрой)...1я треня беЗплатно,далее по 130р...всем мир...
http://vkontakte.ru/club2070896
...Школа Брейк Данса Фреш Скул...
Так же есть и в Костроме...
как ритуал,
Вечер - ты спешишь в подвал.
Штанга, лавка, стойки - есть,
И поэтому ты здесь.
Вес. Разминка. Пять по пять.
Жать, тянуть и приседать.
Травмы, боль и финалгон.
Как лечить? Покой и сон.
Витамины, протеин,
Нашатырь и креатин.
Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь,
Тренируешься - растешь.
или дома каждый день по пол часа тянись)) поперечный шпагат)) можно и продольный)