Креатин
Подскажите пожалуйста, кто знает, об этой вещи. Говорят что это не стероиды, и прочая дрянь, а синтетический креатин который содержится в мышцах. Кто чего знает, отпишитесь пожалуйста:)http://creatine.com.ua/ вот, подробнее об этом. Не вреден ли, после какого срока тренировок можно принимать, стоит ли принимать вообще, есть ли последствия, и что будет если перестанешь принимать эту вещь.
Тут будет один нубо срач.
Александр,все что по вашему "вредно" и "стероиды"
Вы один фиг нигде не купите,это я вас уверяю.
весь спортпит(именно спортпит,а не фарма в виде гормона роста и стероидов) безвредна абсолютно.
Спортпит это концентрированные типы веществ или групп выществ получаемых из обычной пищи но в больших колличествах и в лучшей усвояемости
Твой креатин содержится и в молоке и в мясе и т.д. но в очень маленьких кол-вах.
Принимать можешь хоть в 1 день занятий,принимаешь 2-3 месяца по ~5 грамм в день(чайная ложка с горкой),делаешь перерыв на 3-4 недели и затем опять по кругу.
Заур пишет с сарказмом) ну если конечно он не долбаеб)