нужен график

прямые ноги поднимай на турнике чем больше тем лучше ..

не присс а пресс:D

Пожалуста напишите график тренеровок на брусьях и на турнике

пожалуйста положите 200 рублей на webmoney
и я вам напишу графики тренировок.

хха ничего себе денег ему положить !!!

Hahaha LoL, ничего себе график ему составить нахаляву!!!

Виктор Гонштейн сам ты лол больше те не чо не положить

мне он не нужен ..парням нужен ..

Кирилл, ты кто тут такой шоб со мной так разговаривать?

Роман, мне он тоже не нужен ибо вокраут свободный спорт заставляет чувствовать тело чего хочет оно то и делать.
а те кто без графиков и функий жить не могут пусть платят.

тебе не кто платить не будет
найдется нормальный чел который так скажет как качаться

Кирилл, ну и вам никто помогать не будет.
я не есть нормальный? тогда почему Человек с большой буквы справа со мной сфоткался?
или ты не знаешь кто он?тогда иди учи уроки а то мама интернет отключит.

Кирилл, ах да накачаться можно в зале.

но там придется платить деньги, зато проф. тренер тебя накачает.

И без зала можно обойтись. Я натренировался в дом. условиях. Просто нада не жалеть себя и не ныть, если не вышло что-то.