Какой максимальный лишний вес вы можете поднять на турнике?

Фитнес и бодибилдинг 4 марта 2014, 00:29

Я 32 кило тяну. 2 раза максимум с таким весом подтягиваюсь. Вешу 55 кг

51 комментарий

23 кг

я без понятия не проверял к сожалению

вешаю гирю 32кг-максимум 10 раз

20кг-10раз.А максимум грузил 40 кг-4 раза.Больше пока не пробовал

10кг-17 раз 12 кг-15раз 19 кг-10 раз 32кг-3 раза)) мой вес на данный момент 60,6кг с ростом 181см))

блин 25 кг вешаю, 10очку широким делаю)

10 кг блинчик)) 10-12 ра3 на брусьях))

+40-50 на раз с бооольшииим трудом
185рост
94 вес

да и просьба писать свой вес )) а то непонятно процентное соотношение)) что важно для расчета развития мышц))

Я вешу 80кг, вешаю на себя 16 кг подтягиваюсь 13 раз. Вешаю 32 подтягиваюсь 6 раз.

Вешу 53кг,и подымаю 16 кг максимум 2-3 раза...

Мой вес 60кг вешаю 20кг 6 раз

Вешу 65, подтягиваюсь с 40 кг 2 раза.

Вчера повесил 2 гири по 32 - 2 раза,но 2 не до конца

во мне 74кг подтягиваюсь с блином 20 кг 9 раз

вешу 66. пять раз подтянулся с 20кг

вешу 80 кг, рост 180 см - подтягиваюсь пока 24-26 раз, а с другим весом не пробывал

вешу 69 кг,с чириком подтянусь раз 17,максимум вешал 25 на 6 раз

с 20 10 раз, с 30 5 раз. Вес 65 кг

Со своей девчонкой 1 раз, она весит 48 кг

вешу 60 кг, 25 кг может чуть больше(пацан на мне висел 4классник) 1 раз

Вешу 65..
подтягиваюсь +40~45кг 5раз

или 35 кг 10раз

32 кг раза 3

17кг 12 раз

вещу 4 гири по 32 и поттягиваюсь 8 раз , и ещн 9 не доконца

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.