11 комментариев
avatar
широкие брусья,подтягивания широким хватом.
avatar
спасибо ребята
avatar
Да особено подтягивание широким хватом!
Друг так летать научился)
avatar
да с широкими брусьями это проблем но серовно спасибо
avatar
Широкие,узкие брусья,любые отжимания какие угодно не прокачают широчайшие спины.
Учите анатомию.

Подтягивания широким хватом самое то.
avatar
Подтягиваться широким хватом,отжиматься широким хватом на кулаках и на брусьях заниматься желательно широким хватом)
avatar
Подтягмвания широким хватом за голову - самое то!
avatar
не обязательно за голову,хотя желательно!
avatar
Спасибо за все

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.