Дыхание / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → Дыхание

Фитнес и бодибилдинг: ДыханиеПацаны, не умею правильно дышать, как нужно правильно дышать при подтягиваниях?
Комментарии (10)
rss свернуть / развернуть
опускаешься вдох,поднимаешься выдох
свернуть ветку
некоторые говорят как Александр. а некоторые при начале подтягивания выдох, в конце подтягивания вдох. но мне польше нравиться опускаешься вдох,поднимаешься выдох, так легче
свернуть ветку
Никита, Правильно написал Александр
свернуть ветку
спасиб пацаны)
свернуть ветку
в лубом упражнении на фазе нагрузки выдох, на фазе возвращения вдох( в подтягиваниях как Александр написал). Не вкоем случае не задерживай дыхание. контролируй сначала, потом привыкнешь и автоматом дышать правильно будешь. Успехов!
свернуть ветку
я вот наоборот дышу, когда подтягиваюсь вдох, когда опускаюсь выдох, и так 27 раз
свернуть ветку
Дмитрий, а если бы делал , как мсы говорим подтянулся бы 50)
свернуть ветку
Ну не 50 канеш, но явно побольше))
свернуть ветку
спасибо ребят))всем удачи))а на брусьях тоже самое??
свернуть ветку
в лубом упражнении на фазе нагрузки выдох, на фазе возвращения вдох. для брусьев на подЪеме выдох, соответственно вдох на спуске
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги