Что бы скушать после занятий?

сывороточный протеин-он быстро усваивается и быстрые углеводы-сок и банан....через часа два поешь обычной пищи

спасибо)

бананы

Тарас, "что б усвоилось хорошо,без химии!"
Как будто тут всем только и советуют химию, пиздец

Гейнер, банан или что-то на подобе самое оно после трени

Эрик,да я просто посмотрел,в основном химию и советуют,она мне нах не нужна!

metan4ik, kreatin4ik, sentol4ik:d

ты хоть знаешь что такое креатин?

pover, ya znay)))))

ya je emy bez himii napisal)))

а метан и синтол это не химия?

относительно того что у нас ребята хавают нет))))
а вообще я и креатин не сильно рекомендовал бы

Почему это?

Алексей, А я креатин рекомендовал бы)
По сравнению с протеином и гейнером - реально полезная вещь! Ну смотря кому как конечно, 50% спортсменов не чувствуют никакого результата (большинство из-за того что пьют кофе, газировку и прочую хрень)

Креатин-это аналог Данабола,в плане результата,при чем абсолютно безвреден

у меня знакомые все пьют. креатин и довольны результатами,.. а то что ВСЕ ТУТ ПИЗДЯТ ЧТО ОН ВРЕДЕН, ДАК ЭТО ГОВОРЯТ ДРЫЩИ ВСЯКИЕ!

kyda nam do tebya )

esli y tebya yje vnimatelnost ypala)esli y tebya yje vnimatelnost ypala)