курение

Честно говоря даже незнаю ,но заметил что пока курил вес держался где-то 75кг , бросил курить вес погнало до 81 кг ,причем кушать больше не стал ,как кушал так и кушаю , а вот где-то недельки две назад начал снова курить ,то вес немного упал сейчас где-то 77кг .....

я точно знаю когда бросмаешь курить кушать хочется ппц как =)

http://minus5.ru/articles/877
Здесь написано, что пачка сигарет сжигает 200 калорий в день.

вообще лучше не курить, из-за курения сбивается дыхание, а это уже в свою очередь влияет на интенсивность тренеровки..

да надо тоже бросать други бросили а я нет. спасибо за информацию =)

автор ты херню пишешь редкую.

табак и алкоголь для рабов!

ок. учту твое мнение!

продукты курения нарушают обмен веществ, по-этому вещества не усваиваются и курильщик "худеет". В любом случае хорошая пробежка намного лучше курения и в плане похудения, и в плане здоровья и самочувствия.
ПС.: за 3 мес скинул 15кг, пробежками и более-менее умеренностью в еде :)

не мне надо на оборот вес набирать

ну так если хочеш набрать вес бросай курить и вес пойдет токо так

Это я уже понял =)

В любом случае бросай!=)

махом вес наберешь)

я тоже прям сейчас пачку в памоку кину!

Я сам когда курить бросил (недели 2 назад) набрал с 76 до 82кг.
Дак это за 2(!) недели, хаваю правда чуть больше, но сейчас бег помогает.

кто может поделитса опытом, кто как бросал курить? а то поднадоело уже...

У каждого человека своя схема , я сразу бросить не мог потому что хотелось курить курил Винстон синий , перешол на Davidoff (у блй пачц) тот в котором смол - 1 мг, нкотину - 0.1 мг прокурил гдето 2 месяца ,потом каждый раз когда хотелось курить вместо сигареты жевал Орбит(ментоловый )... в итоге бросил курить.
P.S. Правда вот с конца мая снова начал курить =((