Гантели
Привет всем. Сразу простите за мой русский, так как не с России.Роскажите пожалуста о всех упражнениях каторие можно сделать с помощу гантель на все групи мищц. Роскажите как делать те или иные упражнения. Еще рас простите за русский.
Привет всем. Сразу простите за мой русский, так как не с России.Роскажите пожалуста о всех упражнениях каторие можно сделать с помощу гантель на все групи мищц. Роскажите как делать те или иные упражнения. Еще рас простите за русский.
лучше погугли или журналы какие нить купи
лучше вступи в группу боди билдинга и там все есть в меню и в обсуждениях
http://vkontakte.ru/mybodybuilding