Жиросжигатели
Посоветуйте пожалуйста. Хочу сбросить за минимальный срок как можно боьше веса (в пределах разумного). Стоит ли брать жиросжигатели? Или от них нет толку?
Пожалуйста, кто не знает - не пишите
Пожалуйста, кто не знает - не пишите
Тоже интересен это вопрос и ответ от тех кто на себе проверил!!!
т.к. в них добавляют много перца, что б поднималась температура тела(в том числе и давление) и было сильное потовыделение. + к этому нагрузка на желудок.В общем мало приятного.
А сбросить вес можно так, одевайся потеплее на тренировку например не в футболке и шортах, а кофте и штанах, делай много повторений по 3-4 подхода, совмещай упражнения, меньше отдыхай, бегай. И чуть не забыл, во время тренировки пей много воды, вместе с водой будет выделаться какая то часть жира.
Я когда в 15 лет начал заниматься, тренер мне сказал, у тебя жировая прослойка толстовата и много лишнего. Примерно за 6-9 месяцев я убрал лишнее,причем не только с тела, но даже щеки перестали быть круглыми). так что делай как я выше написал, подстраивай прогу для себя, и у тебя все получится.