L-карнитин

Знающие скажите, мне нужно убрать жирок с живота,бедер и боков, он никак не уходит, сижу на диете, бегаю, занимаюсь и тд, а жирок как-убдто прилип к коже и не собирается уходить.
Посоветуйте какой карнитин брать, сколько его принимать и самое главное ,посоветуйте нормальный магазиг в москве
пейте эфедрин))))ааххаха