Возможно ли за 3-4 недели избавится от жывота?

По идеи можно, если будет очень жесткая диета и оочень много аэробных нагрузок (бега)
Но надо ли оно тебе? Ведь от быстрого снижения веса могут возникнуть проблемы со здоровьем, плюс если быстро терять вес - с жиром и мышцы уйдут

Смотря какой живот, ориентируйся на 3-4 месяца.

2 - 3 см

2-3 см это не живот)
Правильная диета + тренировки + сила воли

Ярикк, бег, пресс, питание (меньше жира и углеводов, больше белка)

Ярикк, армия из толстого 120кг ( не я) хомяка, сделала человека с весом 82 кг за 1 месяц попробуй точно поможет . Сам видел .

Ну дух забитый может так и похудеет=))))ну он врятли станет человеком=))

По вопросу,если уж есть комплекс по этому поводу и ты себя не любишь таким какой есть,тупо исключи почти совсем сладкое,майонезики и т.д.мучного по меньше!Бегать не заставляю=)самого всегда бесило,а так как сейчас лето,плавай каждый день,как можно больше.Ну а если не просто хочешь живот убрать,чтобы кожа повисла.каждый день пресс,да побольше,сколько можешь=)))

Александр, ага, только сердце посадило тоже за 1 месяц :)

Не знаю о_о, наоборот в армаде подкачался и выносливость увеличилась. А физо у всех в моей учебке проходило одинаково, без разделения на слабых и сильных. Владимир, смотря кого вы считаете человеком :)

По больше секса , он убивает много калорий

Андрей, ну прямо мастер спорта, блин.