спортивное питание

Таких не знаю но по безналу помоч могу)

Помогите пожалуйста определиться с протеином. Какого производителя можно смело покупать? Выбор слишком огромен, боюсь нарваться на подделку. И если кто знает какой-нибудь хороший магазин в Питере напишите, если не трудно. Спасибо.

хорошее не может быть дешевым)из каких фирм выбирать будешь?

Optimum Nutrition, REM-line, San, Twinlab, Dymatize Nutrition вот примерный список.. Может есть и лучше, не знаю, это навскидку... REM-line вроде из этих подешевле, но и бренд не такой раскрученный как Optimum Nutrition к примеру... вобщем без совета не обойтись=)

Все фирмы нормальные.я к примеру обожаю диматайз:)

тебе для какой цели вообще протеин нужен?

ну мышечной массы чтобы набрать и похудеть немного, а то живот за зиму появился=) вот решил протеин попить, в нем вроде меньше углеводов в отличие от гейнера...

Возьми л-карнитин тогда для кучи.и зимой заниматься надо было,а не балду пинать:)

Заниматься надо было это уж точно=))) Илюха, спасибо за советы=)

Не важно когда гачал заниматься летом или зимой раз решил то решил))) сразу бей на массу большего достигнешь а по степенно долго будешь очень маяться) л-карнитит вещь полезная но ее мало будет)

Лучше делать больше веса, но меньше повторений? 5 подходов по 8 повторений это нормально будет (при том, что на девятый уже сил не будет) ? или уменьшить кол-во повторений до 4-6 и прибавить веса лучше?

Важна регулировка веса еще) да сила это масса повторение колво это рельеф) примерно должно быть так10,8,8,6,6

Ну и ест разминка важна)

vkontakte.ru/club27817948 вступайте в группу, у меня есть все, сам я покупаю у тренера, и сам же пользуюсь, говорите то что нужно я спрошу и напишу..