Прес

структура мышц такая, это никак не исправляется

хм хренова

да ну у меня тож пресс не ровный и мне нравится)
не то что у всех)
зато 8 а не 6 _))

Генетику не исправить можно тока регулировать толщину мышцы и немного ее растянуть)

как регулировать толщину

еще пожет не генетика ребят ты часто перетруждаешь пресс качая его?? если да то может из-за этого что бы у тебя были рельефные мышци то нужно делать меньше рез но больше подходов, а если тебе нужна мошь то тогда надо делатьь в большом количестве и рельефности не будет