как стать жилистым ??????????????

упражнения на рельеф

т.е. большое количество раз и подходов

Что за вопрос такой?! хДДДД

Это как бы черта телосложения, ну я по-крайней мере всю жизнь так думал...
Вот у тебя дядьки стоят на аватарках типа ВИн Дизеля, СТэтхема, Емельяненко - они не жилистые=))

сушка

а че стэтхэм жирный что ли)) именно он как раз таки жилистый)

брюс ли жилистый)

СТэтхэм жилистый?!?!? Ахахахахахахахха

Посмотри на Блюса Ли - он жилистый и на Стэтхэма.