Масса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: МассаПодскажите как правильно набрать мышечную массу
Какие делать упражнения и на какое кол-во повторений
7 комментариев
avatar
делай упражнения медленно.
пей коктель героя (кефир+сгущенка+мед)
avatar
Тренировки+Отдых+Питание.
avatar
главное приседание
avatar
Согласен,приседания дают большой прирост массы.
avatar
И ужимают рост,самое беспонтовое упражнение на ноги именно приседания.
avatar
Ужимают рост,самое беспантовое упражнение для ног?)))
avatar
ты сам то делал приседания!? Смотрю знаток великий!

насчет того что ужимают рост это все бред! Главное правильно делай и будет результат.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.