Вред протеина

Тааак, опять за старое! Ну что же давайте разбираться! Протеин это БЕЛОК, он есть в молоке, твороге, мясе яйцах и т.д. Значит когда мы едим продукты, в наш организм, несмотря ни на что, попадает протеин. Его нехватка приведет к похудания, снижению иммунитета... Избыток--- это проблемы с печенью и почками. Норма 1.5-2.5 грамма на килограмм вашего веса, или же не более 30 грамм за один прием пищи (ну или за 1 прием пищи + протеинового коктейля). А ТЕПЕРЬ ОТВЕТ: ПОЛЕЗЕН, В УМЕРЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ!!!

в поледнее время стали выпускать такой протеин, там сплошная химия и он может и повредить организму

полезен только настоящий, чистый протеин, в меру

Чистый протеин не вреден!

вот только где его достать и скок стоить будет...

ешь побольше курицы яиц и нах не уперся твой протеин)если физиология позволит набрать вес то наберешь)

точнее будет сказать белок от куриных яиц, а еще мясо, рыбу, творог обезжиренный, бананы

протеин не вреден вообще,многие путают с анаболическими стероидами,в некоторых даже витамины добавляют

незнаю ребята как вы - но гречка ,моя кстати любимая каша,когда особенно сварю и еще кину масло сливочное для вкуса - блин могу жрать ее без конца и распирает от нее кстати даже очень хорошо,для меня это как гейнер))))

Протеин вреден! Особенно для печени и почек! Если жрать его пачками, то потом будет не очень то приятно по больницам шататься!

Все вмеру полезно и в тоже время вредно. И кому то что то помогает, а у кого то организм не воспринимает. т.ч проще кушать здоровую пищу, чем протеины) от еды хотябы польза есть

да щас еда вредней чем протеин. Та же самая кола. и т.д.

а кто сказал что кола это здоровая пища?))

не в этом смысл. смысл в том что народ колу пьет целыми днями и боятся протеин пить.

люди ведущие здоровый образ жизни колу пить не будут))

да куча других вредных продуктов не считая колы

не спорю!

если в норму принимать то и все норм будет....а если жрать не раздумывая ....то эт тоже самое что ты будеш жрать по 50 яиц в день,тот же результат будет как и перебор с протеином и прочим....

а в основном вредят стероиды и то в том случае если ты их употребляеш уже лет 10! ток я говорю о качественных стероидах - не дешовых,от дешовых печень и почки могут полететь и через год!

и все зависит от качества продукта...а то могут подсунуть фигню какуюто ,а сам потом слеч в больницу через неделю...и потом говорить всем что это очень вредно!потом распускаются слухи и бывает такое говорят о протеине и стероидах,хуже чем о наркотиках и алкоголе!

а ты сам то протеин употребляешь????

парни не нужен протеин) просто хорошо питайтесь и правильно)))

да желудок тоже вредно напрягать......
я к протеину отношусь не очень......