Что лучше? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингЧто лучше?

Фитнес и бодибилдинг: Что лучше1.Заниматься в спортзале-качалка.Все упражнения.
2.Бег,турники,брусья,пресс,отжимания...
Комментарии (12)
rss свернуть / развернуть
смотря как ты будешь заниматься, красивое тело можно сделать и на улице и в спорт зале.
свернуть ветку
ну вообще плюсы минусы где и в чем
свернуть ветку
za4em vubirat???? gramotno sovmewat!!!!
свернуть ветку
А про бег кто-нибудь расскажите,каждый день лучше бегать?Или через день.Если чисто для выносливости и здоровья.И как лучше беГать допустим длинные дистанции нормальным темпом,или короткие быстрым.
свернуть ветку
Бегать для дыхалки - каждый день, для мышц - 2 через день, и не по 10 минут естественно
свернуть ветку
лучше большие дистанции нормальным размеренным темпом, не сбивая дыхания.
свернуть ветку
Вопрос из разряда, что лучше ауди или бмв...
На мой взгляд лучше кататься на обеих машинах)
свернуть ветку
ну по поводу бега будь осторожен(: я бегал по 6 км 4 дня в неделю два месяца на носках(для икр) хотел дыхалку и ноги подкачать...в итоге скинул 8 кг! (вообще нах не нужно), и стал очегь худым(63кг) но жилистым. Если не хочешь сбрасывать вес, что не советую, то бегай короткие рывковые дистанции(: посмотри на марафонцев и на спринтеров: первые худющие, вторые накаченные. делай выводы(:
свернуть ветку
ок спасибо)
свернуть ветку
а как относитесь к посещению бассейна?есть ли смысл чтобы подтянуть тело?)
свернуть ветку
Для спины очень подходит:))
свернуть ветку
Дима, бегать можно каждый день, на дальние растаяния, вообще как положено нужно от 40минут бегать!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.