Что лучше?

смотря как ты будешь заниматься, красивое тело можно сделать и на улице и в спорт зале.

ну вообще плюсы минусы где и в чем

za4em vubirat???? gramotno sovmewat!!!!

А про бег кто-нибудь расскажите,каждый день лучше бегать?Или через день.Если чисто для выносливости и здоровья.И как лучше беГать допустим длинные дистанции нормальным темпом,или короткие быстрым.

Бегать для дыхалки - каждый день, для мышц - 2 через день, и не по 10 минут естественно

лучше большие дистанции нормальным размеренным темпом, не сбивая дыхания.

Вопрос из разряда, что лучше ауди или бмв...
На мой взгляд лучше кататься на обеих машинах)

ну по поводу бега будь осторожен(: я бегал по 6 км 4 дня в неделю два месяца на носках(для икр) хотел дыхалку и ноги подкачать...в итоге скинул 8 кг! (вообще нах не нужно), и стал очегь худым(63кг) но жилистым. Если не хочешь сбрасывать вес, что не советую, то бегай короткие рывковые дистанции(: посмотри на марафонцев и на спринтеров: первые худющие, вторые накаченные. делай выводы(:

ок спасибо)

а как относитесь к посещению бассейна?есть ли смысл чтобы подтянуть тело?)

Для спины очень подходит:))

Дима, бегать можно каждый день, на дальние растаяния, вообще как положено нужно от 40минут бегать!