Фитнес и бодибилдинг → Не растолстею ли от ГЕЙНЕРА?

Всем привет,у меня к Вам вот какой вопрос.
Занимаюсь в качалке около пол года,вес 85,рост 179. Мышечной массы не много,а вот жирок имеется.
Раньше где то месяц пил протеин,мышцы значительно увеличелись в обьеме за это время. А вот на днях купил Гейнер Muscle Juice Revolution 2600. Решил пропить его. Но друг мой сказал что меня от него разнесет еще больше,всмысле разжирею. Скажите пожалуйста так ли это? Может мне не стоит его пить ?

0
Yanchik_Deksler
20 февраля 2015, 15:27

Makeev_Deyneko
20 февраля 2015, 15:32
v
0

от гейнера еще больше разнесет
свернуть ветку

IlyuhaHa_Ermakov
20 февраля 2015, 15:33
v
0

зачем он тебе?гейнер нужен в первую очередь для набора массы....возьми прот
свернуть ветку

Yanchik_Deksler
21 февраля 2015, 16:02
v
0

Когда покупал - сказали что для набора как раз таки мышечной массы он мне подойдет. Что прям сильно жира могу прибавить от него?
свернуть ветку

Makeev_Deyneko
21 февраля 2015, 16:07
v
0

ты во всем прибавишь,лучше протеин-от него масса мышечная идет тоже....и там без углеводов....а в гейнере много углеводов,которые будут идти в жир...зачем тебе?!
свернуть ветку

Yanchik_Deksler
21 февраля 2015, 16:12
v
0

Вот именно - не нужно мне это( Обидно, ведро почти полное. А протеин какой посоветуете? И что к нему добавить ? БСАА или аминокислот?Я в этом деле не соображаю.
свернуть ветку

IlyuhaHa_Ermakov
21 февраля 2015, 16:15
v
0

углеводы пойдут в жир,если в день ты будешь сжигать меньшее количество чем поступило
свернуть ветку

Yanchik_Deksler
22 февраля 2015, 16:33
v
0

В зале упражнения делаю только на силу,занимаюсь по 1.5-2 часа. Никаких аэробных нагрузок в течении дня не делаю. Езжу на машине,пешком хожу мало.
свернуть ветку

IlyuhaHa_Ermakov
22 февраля 2015, 16:37
v
0

бегай в свободные от трени дни
свернуть ветку

Yanchik_Deksler
23 февраля 2015, 17:11
v
0

Если бегать в свободные дни,то когда мышцы отдыхать (рости) будут? Мне важно мышечной массы набрать. Вы мне скажите,с помощью гейнера я ее наберу?Или только жира?
свернуть ветку

IlyuhaHa_Ermakov
23 февраля 2015, 17:21
v
0

не потребляй большее количество углеводов,чем сожгешь и не будет тебе жира
свернуть ветку

Yanchik_Deksler
23 февраля 2015, 17:56
v
0

Илья,скажите пожалуйста,пить гейнер то?Или не надо?Он способствует росту мышц?
свернуть ветку

IlyuhaHa_Ermakov
24 февраля 2015, 18:02
v
0

купи,способствует
свернуть ветку

Yanchik_Deksler
24 февраля 2015, 18:29
v
0

Так куплен,ладно,пропью до конца,посмотрим на результат. Надеюсь жира не много прибавлю.Спасибо за советы
свернуть ветку

IlyuhaHa_Ermakov
25 февраля 2015, 11:17
v
0

вопросы глупые
свернуть ветку

Roman_Moiseenko
25 февраля 2015, 20:20
v
0

Когда набираешь мыш. массу, всегда набираешь и жирка
Можешь взять гейнер с низким гликемическим индексом, где мало сахаров и одни медленные углеводы, например Up Yor Mass от MHP
свернуть ветку

Andryuha_Krul
25 февраля 2015, 21:32
v
0

тебе нада протеин а не гейнер ибо в гейнер кидают больше углеводов чем белка что бы разносило у кого нехватает веса.. какие то продавци неопытные те что ты связалса с ними
свернуть ветку

Dimasya_Kotlov
26 февраля 2015, 21:48
v
0

в его гейнере 14 жиров 56 белков и 17 углеводов,не разнесет
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.