Подскажите как лучше накачать трицепс имея брусья турник. . .

самому очень интересно, я отжимаюсь ухким хватом для этого

на брусьях также узким хватом отжимаца

Поуже брусья (40-45 см) тру для трица. Турником никак ( ну если только отжимания в упоре спереди)

ну как раз я на 40-45 делаю))) Отжимаюсь узким хватом тоже- что нибудь еще? Только про турник не понял...

На турнике трицепс никак не накачаешь
локти прижимай к телу. и в отжиманиях и на брусьях

делаешь на турнике выход силой... и вот ты уже качаешь трицепс )

эсли хочешь накачать тритепс выбираю узкие брусья, а то на широких нагрузка больше на грудак идет. за голову подтягивайся тритепс тоже напрягается. а лучше всего отжимайся в любом положении