Не устаю после тренировки !!!!

Значит плохо убиваешься))

Уверен,что прям на 2?И что убиваешься в таком случае до последнего?Вообще,это правильно в определенном отношении:тренировки должны быть не изматывающими,а бодрящими.

Хватит Сникерсы жрать!))

#4-типа,самовнушение такое?Я не жру сникерсы,я не жру сникерсы....не жрукерсы сни...

Зоя, не понял вопрос... Ты к чему это? Я имел ввиду, что от сникерсов энергии до хрена, вот силы и остаются. Это шутка в общем.

Я тоже пошутила,соррри)))))))))))))))

Не поняв шутку про сникерсы....

Павел Васильевич бывает такое. Обычно говорят, что это "второе дыхание". Главное не злоупотреблять данными резервами организма, что бы не получить перетренированности. В определенном проценте случаев перетренированность может даже привести к истощению нервной системы и уходу спортсмена из спорта.

А какие первые симптомы перетренеровонности?

Первые симптомы - это когда в слове "перетренИровАнность" допускаешь 2 ошибки.

молодец что борешься за чистоту правописания но конкретнее нельзя ответить на мой вопрос?

Погугли, в принципе нормально там все описано. Если коротко - когда не прут веса, вечная усталость, закисленные мышцы, и вообще в зал идти не охота.

Основные признаки перетренированности: oтсутствие желания тренироваться, вялость, апатия, тахикардия, потливость, раздражительность, достаточно быстрая быстрая утомляемость. Перетренированность - это достаточно сложный физиологический процесс, а не просто утомление волокон скелетных мышц.

Дак это же здорово просто продолжай тренеровку))

Владислав Berkut Спирин
спасибо тебе вот такого ответа я и ожидал четкого и понятного.

Спасибо всем за ответы !