Сушка мышц...
Прошу всех мужского пола,кто сюда зайдет,и разбирается в продуктах,питье написать все что думает по поводу, сушки мышц.Спасибо.
Прошу всех мужского пола,кто сюда зайдет,и разбирается в продуктах,питье написать все что думает по поводу, сушки мышц.Спасибо.
6 комментариев
- ↓
- 0
Ты хочешь засушить только мышцы, а жир оставить?
- ↓
- 0
Никита Галанцев это тебе безуглеводную диету.Только все равно делай пару раз в неделю разгрузочные дни(балуй себя углеводами).А то обмен веществ упадет и сжигание жира существенно замедлиться
- ↓
- 0
Артем жир мне категорическ не нужен... поэтому не хочу оставлять....
- ↓
- 0
Обезжиренные долго не живут)
- ↓
- 0
в пределах разумного с жиром поступить можно...
- ↓
- 0
Безуглеводка! Порой в инете найди диету-это если спешишь! Если не торопишься с сушкой то подними содержание белков в рационе и сократи угли, но не совсем - оставь примерно 1 гр. на 1 кг. веса, а белков 2,5-3 грамма на кило. Имей ввиду на безуглеводке в башке пузыри(тормозить начинаешь по черному)+ злость(все время хочется кого-то убить))))) Удачи!