Как не сойти с дистанции. / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингКак не сойти с дистанции.

Фитнес и бодибилдинг: Как не сойти с дистанцииОказывается, большинству желающих похудеть только на два месяца хватает силы воли для того, что бы вести здоровый образ жизни. Вот несколько, которые помогут не сойти с пути ведущего к стройной фигуре...

1.Ставьте перед собой небольшие реальные цели.
2.Представляйте себе вожделенный результат своих усилий не реже трех раз в день.
3.Расскажите о своей цели подруге, родственице или коллеге по работе.
4.Мыслите плозитивно. Развесте листочки со словами воодушевления и поддержки там, где они будут постоянно попадаться вам на глаза.
5.Научитесь менять свой образ жизни поэтапно, шаг за шагом. Например, начните пить больше воды или уменьшите количество жиров в своем рационе.

Комментарии (9)
rss свернуть / развернуть
а еще не забывайте себя поощрать при достижении хотя бы пункта номер 1))))
свернуть ветку
Переходите на сыроедение и проблемы с весом уйдут. Болезни, кстати, тоже.
свернуть ветку
Не верю в силу воли. Верю в мотивацию, интерес и желание. Хотя энтузиазм привлекает энтузиазм. Неплохо бы обзавестись более опытными друзьями.
свернуть ветку
каждый день бороться с ленью всеми возможными способами и идти на тренировку, иначе она(ЛЕНЬ) постепенно возьмет свое
свернуть ветку
Сделать тренировку святым ритуалом на который забивать нельзя. Или найти навязчивую идею, ради которой будете ходить заниматься.
свернуть ветку
Навязчивая идея - это сила. С детства начала заниматься гимнастикой, потому что была толстой. Постепенно увлеклась на столько, что стала получать огромное удовольствие от занятий. Сейчас мне 35 почти, у меня двое детей и я довольна своей фигурой и своим здоровьем!!!
свернуть ветку
А у меня большие яйца и член в трусы не вмещается.Как же заебывает вот это ваше "я".Ваш опыт что теперь на других примерять?!
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/club511809 фарм группа, большое разноборазие стероидов и нетолько, НИЗКИЕ ЦЕННЫ, оптовикам приличные скидки!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.