Ушиб ребра.Как тренироваться?

Фитнес и бодибилдинг 31 декабря 2012, 16:05

На днях ушибла ребро,думаю перелома или трещины нет.Вчера позанималась в зале,моментами было очень больно,но терпимо.Сегодня болит сильнее.Только начала входить в форму и этот ушиб.Все говорят-прекратить тренировки,покой и кальций...Может можно потихоньку тренькаться,или не стоит?Очень не хочется терять спортивную форму.Что делать?

11 комментариев

Прогревание и только. А на счет формы прогулки на свежем воздухе. такой простой способ расщепления жировых клеток на белки и углеводы. И опять же кудато надо затратить полученную энергию, чтобы не произошло застоя - это легкий бег. Удачи, выздоравливай!!!!!!!!

Спасибо)Придется потерпеть с тренажеркой)

обмотай ребра, где болит туго-туго бинтом и занимайся...когда у мя трещина была - самое то...

во далбанул-"расщепления жировых клеток на белки и углеводы")))

ну, по поводу долбанул я бы не сказал..даж из школьного куоса анатомии известно, что жиры и углеводы могут трансформироваться друг в друга, белки - и в жжиры и в углеводы, а вот в белки ничего не может превращаться - это факт...

обманывали вас походу в школе)не трансформируются они никогда это невозможно,иногда жиры могут сходные функции выполнять с угливодами...мож вы про это...

тренер сказал пока только легкое кардио,чтобы совсем жирком не заплыть...Я вчера попробовала что-нить сделать...боль дикая.Решила лучше не рисковать)
То Иван...Насчет прогулок на свежем воздухе-это вряд ли...весь день в офисе на работе...Так что "расщепление жировых клеток на белки и углеводы" мне,увы,не грозит...

Максим Федченко
Едли вы ээтого не изучали - очень жаль...и углеводы и жиры состоят из одних и тех же атомов и при необходимости могут переходить одно в другое...учи анатомию - полезно

ты умник анатомия это наука о строении тела и о белках жирах и угливодах в курсе анотомии ни в школьном ни в вузовском нету есле что,а наука изучающая процессы протекающие в организме называется физиология,которую я кстати неплохо знаю)))

физиология - раздел анатомии, умник...

У меня оказывается все таки перелом....Попробовала походить на дорожке,вроде ничего так,а ночью болело сильно,что спать не могла...Наверное вообще движуху придется ограничить по минимуму...Жалко...Хотя по улице то хожу....ХЗ...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.