ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ

Фитнес и бодибилдинг: ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫПомоги себе сама.
Почти каждая женщина страдает от ПМС- предменструального синдрома. Есть несколько простых средств, которые помогут справиться с симптомами этого недомогания: головными болями, перепадами настроения,задержкой жидкости в организме. Это например , пищевые добавки, содержащие магний и витамин Е. Они особенно полезны женщинам, которые принимают оральные контрацептивы, содержащие эстроген. Помогают и растительные аналоги эстрогена, которых много в сое. Чтобы получить хороший результат, рекомендуется есть 2-4 порции соевых продуктов в день. Симптомы ПМС снимает также гамма-линоленовая кислота- одна из жирных кислот омега-6, содержащаяся в маслах примулы и огуречника аптечного.

У Вас будет девочка!

Будущим родителям всегда хочется заранее знать пол своего ребенка. В ход идут всевозможные приметы. Например отец медицины Гиппократ писал, что если женщина носит дочь, то она бледна, а если сына-розовощека. Шведские ученые обнаружили еще один неплохой признак: если вас сильно тошнит по утрам в начале беремености, то скорее всего родится дочь. У женщин, страдавших сильным токсикозом в первые три месяца беременности, родилось 56 % девочек.

Фитнес-два часа чистого кайфа!

Физические упражнения приводят нас в состояние эйфории, которая продолжается еще 1,5-2 часа после тренировки. Чтобы упражнения действительно помогали поднять настроение, эксперты советуют: -Отведите для тренировок определенное время. Уже только это поможет вам немного расслабится. -В течении дня запланируйте 10-минутные физкультпаузы через каждые 90 минут работы. Во время этих перерывов походите по коридору, растяните мышцы, поднимитесь и спуститесь по лестнице. -Выполняйте физические упражнения каждый день. Чтобы успешно бороться со стрессом, нужно заниматься больше, чем для поддержания хорошей физической формы: не менее 20 минут кардиоупражнений

Комментарии (63)
rss свернуть / развернуть
Да, действительно, здоровье для нас, женщин, очень важный вопрос. тут нужно и о коже заботиться, и о весе, да и о сердце не забывать. Мы ведь так переживаем за наших деток. Вот именно о сосудах и сердце мы часто забываем почему-то. А зря.
свернуть ветку
причем, можно же просто капилар пропить, он очень даже способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, и при этом и стоит же копейки
свернуть ветку
да, и еще важно в этом плане регулярность, то есть курс надо обязательно допивать, раз уж начал, а так иначе толку просто никакого от этого не будет, как ни старайся
свернуть ветку
это во всем так, и в лечении, и в оздоровлении и просто в занятиях спортом, самое главное, делать все регулярно, точно и последовательно, и тогда все у вас обязательно получится
свернуть ветку
это точно,сел на диету,так досиди,качаешь пресс-так не ленись,пьешь капилар-пропей весь курс))
свернуть ветку
а у меня вот вопросик такой,почему же все-таки капилар,какие такие вещества в нем содержаться,что он так полезен?
свернуть ветку
а вы вообще не боитесь пить непонятные средства,не выяснив прежде,что вообще нужно вашему организму?
свернуть ветку
Ирина,не боимся,потому что я прежде поинтересовалась как раз тем,что происходит в нашем организме вследствие того,что мы дышим загрязненным воздухом и едим зараженные ягоды и фрукты.Так вот, при воздействии всех этих факторов в нашем организме появляется очень много свободных радикалов,которые должны взаимодействовать с антиоксидантами для нормальной работы организма,так вот этих самых антиоксидантов катастрофически не хватает в нашем организме вследствие загрязненного воздуха и тп.,вот и организм работает со сбоями.
свернуть ветку
Елена,прочитала я все,что вы написали и так и не нашла взаимосвязи таблеток капилар с вышесказанным.Может я что-то пропустила?
свернуть ветку
Умный конструктор Три яблока подбирает лучшую диету. Разработано в Германии. Европейский женский центр. http://3yabloka.tk
свернуть ветку
Недавно узнала о Wellness by Oriflame.Мне самой очень нравится-хочу поделиться с вами.Шведские ученые разработали 3 программы:"Баланс","Оптимал","Интенсив".В каталоге подробно расписаны диеты,также можно приобрести диск с подробным описанием упражнений от Ирины Слуцкой.Мне самой очень нравятся коктейли,потому что я могу пить шоколадный(ванильный,клубничный)коктейль и не вредить своей фигуре.
Также пью витамны Wellness-Вэлнес Пэк.В него входят Астаксин(выпускается только в Швеции и Китае),Омега 3(предотвращает стрессы),Комплекс мультивитаминов и минералов.
Если возникли вопросы или женлание быть красивой изнутри,прошу обращаться в личку.
свернуть ветку

Елена,извините,забыла самое главное сказать)))Так вот антиоксидантов в нашем организме с возрастом и плохой экологией в городе становится мало и бороться с радикалами они уже не могут в полную силу,а в таблетках капилар присутствует такое вещество,как флавоноиды,так вот они-то и защищают здоровье капилляров и мембран клеток .
свернуть ветку
)))вот теперь разобрались.Я вот думаю,помогут ли мне эти таблетки капилар от головных болей,просто уже не знаю,что принимать
свернуть ветку
Ну вот вы выяснили,что же входит в состав капилара,а вы уверены,что именно это нужно вашему организму?
свернуть ветку
Ну если кто-то не уверен,то ведь можно сходить к врачу и попросить направление на сдачу анализов и там все станет понятно,что же нужно вашему организму.
свернуть ветку
А анализы нужно обязательно сдать,особенно если вы хотите давать капилар маленькому ребенку,ведь его можно применять только от 12 лет.
свернуть ветку
Да,вот про анализы я как-то даже и не подумала)))Давно уже не сдавала никаких )))Ну тогда такой вот вопрос,какие показания к применению капилар?
свернуть ветку
Если честно,у меня вызывает этот капилар некоторый скептицизм.Неужели вы реально верите,что он сможет вам помочь с экологией в городе?
свернуть ветку
Елена,скажите,а сколько стоит капилар?Сильно они дорогие?
свернуть ветку
  • avatar
  • Me_Ri
  • 27 марта 2014, 10:40
  • 0
Наращивание ногтей гелем!Роспись акриловыми красками
Москва-Мытищи
Вступаем в группу!
http://vkontakte.ru/club29047913#/nail_beauty
свернуть ветку
Приглашаю в частный массажный кабинет.

http://vkontakte.ru/club27570703

С 1го по 10е августа АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ массаж с 50% скидкой
- 1 000 руб!
Результат виден уже после 1го сеанса!

Запись по тел: 8 915 188 01 50

первым 20 посетителям в подарок медовый массаж!
свернуть ветку
Правильное питание и грамотный уход за кожей, а как еще?) Я обратилась к косметологу, она подобрала мне линейку средств, которая подходит именно мне. А консультация была, кстати, бесплатная. Вот, ссылкой могу поделиться: http://vkontakte.ru/topic-25625330_24661706
Кстати, в этой группе в принципе очень много тем с советами по уходу за кожей.
свернуть ветку
Ааа, это олей.. Но он же только для зрелой кожи, если не ошибаюсь?
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/sport_must_die
Официальная группа о запрете спорта в России. Вступайте! И вместе мы победим эту заразу!
свернуть ветку
Нет-нет, у них много средств по ухожу за молодой кожи. Я, к примеру, использую линию Skin Adapt - лосьон, тоник и пр. Подходит для моей кожи плюс прыщиков меньше становится.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.