А из дамочек кто что предпочитает?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: А из дамочек кто что предпочитаетКлассическая аэробика, Степ-аэробика, Силовая тренировка, Каланетика....
Или просто тренажерный зал? Как вы тренируетесь?

Впринципи и мужины могут отвечать, но на степе пока еще ни разу ни одного не видела))))) ........ Вроде ничего не пропустила
42 комментария
avatar
Не "просто", а только тренажерный зал. Аэробику - фтопку, ибо бесполезна для моих целей.
avatar
Только тренажерный зал - только ПАУЭРЛИФТИНГ!!!
avatar
Надена Priutyas Сластена ПАУЭРЛИФТИНГ - Это что такое?

Елизавета Григорьева А как же пластика тела?

Вот тут неплохо еще о них написано, как бъяснение что для чего:
http://simplywell.ru/blog/view/6
avatar
Екатерина Афанасьева Градация не плохая, но там не Стрипа, а я вот хожу на Стрип пластику.
avatar
ПАУЭРЛИФТИНГ девченки это силовое троеборье))) Присед,Жим,Тяга со штангой)))) всем советую))))
avatar
Ну накой мне пластика тела, например, при тяжелом приседе?! Нужна техника, скоординированное последовательное включение мышц - а это достигается не аэробными тренировками, отнюдь.
avatar
На самом деле результативнее чередовать тренировки,циклировать процесс.
avatar
Смотря к какому результату стремиться. Сушиться мне без надобности - жира немного, к соревам пока не готовлюсь.
avatar
Силовая тренировка + елементы аэробики
avatar
силовая тренировка+аэробные нагрузки(например легкий бег-быстрый шаг около 30-40 минут после силовой)
avatar
Я предпочитаю пауэрлифтинг.И всегда буду предпочитать. Армен Альбертян,вы редкостную чушь несете,читать смешно и противно.
avatar
ШТАНГА!АЙ ЛАВ Ю.
avatar
боди флекс + отжимания
avatar
Армен Альбертян
А какой же женский гормон "рельефит"??
avatar
Пролактин очень рельефит соски :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.