Лечебное голодание Кто рискнет? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингЛечебное голодание Кто рискнет?

Фитнес и бодибилдинг: Лечебное голодание Кто рискнетПервый шаг к здоровью — очищение организма от шлаков и лишнего балласта. В наше время — это научно доказанный метод оздоровления, но то, что доказала нам наука, много веков назад люди использовали интуитивно.

Любая из известных религий заботится не только о нравственном, но и о физическом здоровье своего народа. С этой целью в духовные тексты как православных, так и мусульман, католиков, лютеран, внесены правила плотского воздержания, ограничения в еде и даты регулярных постов.

Посты — это с древности установленные правила воздержания от определенных видов пищи, которые способствуют молитве и помогают внутреннему росту человека. Во все времена существования христианства пост являлся важнейшей стороной жизни человека. Вот что писали о посте учителя церкви.

«Пост тела есть пища для души» (Св. Иоанн Златоуст).

«Сколько отнимешь у тела, столько придашь силы душе» (Св. Василий Великий).

«Животные многопищные и тучные не могут бегать так скоро, как малопищный олень, подобно сему чревоугодник не может быть так деятелен и благопоспешен в подвигах, как воздержный» (Филарет Московский).

«Душа ничем так не смиряется, как если кто будет воздержным в пище» (Авва Пимен).

«Пища излишняя делает тело чрезмерно нагруженным кораблем, который при малом движении волн идет ко дну» (Авва Леонтий).

Случайно ли учит нас церковь строго соблюдать пост? Сначала это понималось смутно и инстинктивно, но постепенно сформулировалось как ясные и четкие законы. Пост является сильным излечивающим фактором. Благодаря посту все шлаки, которые посеяли семена болезни в человеческом организме, могут быть удалены самым простым, самым легким и естественным образом. Все острые заболевания (с точки зрения автора) — не что иное, как стремление организма освободиться от токсинов, мешающих его нормальной работе. Нам зададут вопрос: откуда взялись эти токсины, если наши семьи живут в экологически чистых районах и питаемся мы только экологически чистыми продуктами?

Увы, нам придется вас разочаровать своим ответом. Дело в том, что все мы жители крайне неблагополучного мира.

Известный диетолог, основатель теории лечения голодом, борец за здоровый образ жизни Пол Брегг пишет, что в обязанность «жизненной силы» (присущей всякому, в том числе и человеческому организму) входит задача поддержания энергии организма и в выделении из него ядовитых веществ, которые поступают в него при приеме пищи. «Жизненные силы» должны постоянно поддерживать температуру человеческого тела на уровне 36, 6 град. С. Если температура повышается хоть на полградуса, значит, человек болен. Если она падает ниже — это тоже признак болезни. В ней, как в цивилизации «жизненной силы», есть много ядов. Встречаются и другие яды, с которыми ей надо бороться, — грязь и отбросы, создаваемые человеком.

Наибольшему загрязнению подвергся воздух. Мы дышим вредным, грязным воздухом. «Возьмите для примера Нью-Йорк, — пишет Пол Брегг, — около 60 тонн носящихся в воздухе загрязненных частичек падает на квадратную милю ежемесячно. Подумайте, как много приходится в таком месте сражаться, бороться человеческому организму, чтобы остаться в живых. Не удивительно, что в таком отравленном городе так много больниц и больных людей. Ученые считают, что жители таких городов, как Питтсбург или Бирмингем, находятся в худшем состоянии, чем больные легочной болезнью или сердцем».

Отравленный воздух, называемый «смогом», все время поражает не только американские, но и другие города разных стран, в том числе и российские.

Мрачная смесь копоти и дыма фабрик, мусорных свалок и заводов, газохимическая промышленность, выхлопные газы машин, загрязненный воздух — это реальная угроза здоровью и жизни людей.

Все больше и больше отравляющих веществ попадает в нашу пищу.

Пугающей правдой является то, что высокий процент овощей, достигающих салатной миски и нашего с вами желудка, обильно опрыснут обширным ассортиментом самых разнообразных ядов. Среди них инсектициды, гербициды, фосфорные смеси и другие сорняковые убийцы.

Комментарии (29)
rss свернуть / развернуть
Порча овощей не кончается опылением лиственной части. Медицинские исследования показали, что гербициды и другие сельскохозяйственные химикаты проникают в почву, оставаясь там в течение многих месяцев и постепенно поднимаясь вверх по растущему растению. В конце концов яд проникает в мякоть овоща, в ту самую часть, откуда он не может быть выведен. Вы думаете, что снятая кожица или удаленный наружный слой уничтожит осадок отравляющих веществ? И не надейтесь!

Химикаты не выводятся из овощей даже при варке. Их не возьмет никакое противоядие. Единственное средство удаления ядовитых веществ из организма человека — голодание. Через несколько дней голодания каждый сможет увидеть некоторые из ядов, выходящих из собственного организма.

Организм сам пытается освободиться от заболевания, но мы, наоборот, с помощью лекарств загоняем болезнь внутрь и снимаем внешние признаки заболевания. Для поддержания в организме нормальных жизненных процессов ему необходимо определенное количество белков, углеводов и жиров.

К сожалению, все эти продукты оставляют побочные кислотные вещества, как результат метаболизма, в тканях. Это значит, что, если человек живет в основном за счет такого рода пищи (что происходит почти со всеми в наши дни, так как подавляющее большинство поедает большие количества белого хлеба, сахара, вареного картофеля и мяса), то в организме со временем накапливаются отбросы с кислотной реакцией, и таким образом подготавливается почва для сверхнормальной кислотности крови и тканей, а это является первой и основной причиной болезней.

Еще со времен древних медиков известно, что «если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить» (Гиппократ). Периодическая разгрузка, особенно при хронических заболеваниях, нужна человеку.

Лечебное голодание бывает коротким (до 3 дней) и длительным. В домашних условиях безопасно голодать до 5 дней, а после овладения техникой и особенно методами выхода из голодания, и несколько дольше. Известный популяризатор лечебного голодания, автор книги «Чудо голодания» Пол С. Брег пишет: «Я голодаю по 7-10 дней 4 раза в год».

Приводим несколько вариантов краткосрочного голодания:

Голод на воде
Диета в соках
Диета фруктово-овощная
Первый день
Второй день
Третий день
Голодание полезно и даже необходимо при целом ряде следующих заболеваний:
Противопоказания
Фруктовые или овощные дни с низким содержанием калорий
свернуть ветку
голод на воде

Человек пьет только воду (дистиллированную, горячую или отстоявшуюся, холодную, боржоми, настои трав, отвар шиповника). В воду полезно добавить лимонный сок (1 ч. л. на 1 стакан воды или лимонную кислоту — 1 щепотка на стакан). Общее количество воды в сутки составляет от 1,5 до 2, 5 л и лишь при пороках сердца с отеками, застойной печенью количество жидкости ограничивается. Для безопасности рекомендуется измерять как объем выпитой воды, так и объем выделившейся мочи.

«Неощутимые», перспирационные потери при нормальной температуре тела составляют около 500 мл воды с одного квадратного метра поверхности тела или в среднем 800-900 мл. Разница между выпитой водой и объемом мочи плюс 800 мл позволит приблизительно оценить, нет ли задержки жидкости в организме. Расчет приблизителен, так как не учитывает количество эндогенной воды (около 500 мл), образующейся в организме. Если задержки воды в организме нет, что подтверждается отсутствием отеков или легкой припухлости голеней (в области суставов), количество жидкости можно увеличить.
свернуть ветку
Главное грамотно питаться, а не голодать! ИМХО от того, что ты написал, здоровья точно не прибавится...
свернуть ветку
я сутки голодал!!!
больше не буду )))
свернуть ветку
Я голодал двое-стал чувствовать себя лучше, плюс от депрессии избавился!
свернуть ветку
Голодать вредно лучше бросить курить и бухать - это полезно ........для меня точно
свернуть ветку
Для среднего человека полезно голодать один раз в два месяца.
свернуть ветку
Какое голодание? Я и 4 часа без еды кое-как выдерживаю,а тут три дня....если только меня под замком держать:)
свернуть ветку
Вот Вот! Без жратвы не могу ваще!!!
свернуть ветку
11 дней. Летала как на крыльях.
это 2 года назад, был лишний вес. Итог- минус 10 кг. До того, как начала мышечную массу растить ,не набирала вес после голодания.
Тут каждому свое. Кому нравится, кому нет.
свернуть ветку
помоему наука доказала что никаких шлаков в кишечнике нет, а это все промывка мозга
свернуть ветку

Ну,ушлый народ продолжает делать на этом деньги.У граждан больше шлаков в голове,чем в кишечнике.
свернуть ветку
Мне помнится на нервной почве не могла достаточно долгое время есть.
Потом уже это вошло в привычку,и мой организм не принимает много пищи.
Результат - скинула 30 кг за 4 месяца :) Чувствую себя прекрасно
свернуть ветку
пойду че-нить поем, ну вас! ))
свернуть ветку
Бахрамов Анвар может я конечно и не правильно делаю, но чищу зубы редко и у меня ничего не пахнет, моюсь как бы сказать только если потоел на тренировке! и ничем противным от меня не пахнет!!
какие нафиг гниения внутри людей - это надо еще постараться,столько извините сожрать, что бы начало гнить...

а кто вообще придумал что дети не любят, их не заставить есть мясное..бред!!! едят и никто их не заставляет!!! природу не обманеш - а чего же тогда детей на конфеты то тянет??? давайте ми теперь только конфены будем давать!?!?! они их так любят!!
свернуть ветку
а я неделю сидел на кефире 1.5литра в день примерно. Организм здорово приводит в норму
свернуть ветку
неделю не хавал..пил только воду. первые дни тяжело особенно,потом почти не хочется.. это "почти" всегда перед сном :)
потом еще пару дней выходил из голода..
итог -5.5кг ,потом набрал пару кг
з.ы. начал голодовать за компанию с папиком :) он у меня вообще месяц не кушал :) просто зверь :) скинул около 15 кг
потом вышел из голода ,прошло пару месяцев набрал около 4кг
итог месяца голодовки= -10кг
итог недели голодовки=-3кг
общий итог голодовки= а нахуй надо :) проще в зале побегать и скинуть вес :) (если говорить о голоде как о похудении)
свернуть ветку
Очень интересная тема затронута. Информации, конечно, очень мало...
Тех, кто выразил свое ИМХО ни разу не попрбовав этого, хочу попросить: ребят, не говорите о том, о чем не имеете ни малейшего представления. Похудение с помощью голодания-это глупо. Основная идея голодания и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ- улучшение качества жизни(не в смысле материальных благ, а в смысле здоровья, энергии, выносливости и т.д.). Вы себе просто не представляете на сколько это классно! Почитайте первоисточники : Брега, Шелтона, Малахова в конце концов. Его труды есть почти в каждом доме постсоветского пространства. Он, конечно, помешан на уринотерапии, но если ее отбросить, то тоже грамотные вещи пишет. Самая продвинутая в этих вопросах, госпожа Шаталова, но достичь ее уровня в одиночку очень тяжело. Уж больно это отличается от привычного нам питания.
Голодание и правильное питание должны быть образом жизни, а не одноразовым решением проблемы. Иначе загоните свой организм.
свернуть ветку
Ксения,согласна абсолютно!!!голодать нужно не с целью сбросить вес,а чтобы очистить организм и улучшить обмен веществ и изменить привычки питания.
Господа,читайте первоисточники (Брэгг,Малахов)-может,что-то понятнее станет!
свернуть ветку
По вторникам пью одну воду. Вес 89-92, рост 176. Кстати Брегг закончил жизненный путь, когда ему было за 90 лет - он упал с серфинга и разбился
свернуть ветку
Да-да. Это факт! Над которым стоит задуматься тем, кто считает, что наука что-то там доказала...
свернуть ветку
Это точно полезнее пирожков, ефедрина и прочего говна на "ин"
свернуть ветку
Я неделю поголодала и 5 кг.скинула.Правда лицо как у мертвеца во время голодовки было,но самое страшное то,что после этого на меня напал страшный жор.есть не хочу,а все равно в себя пихаю.
свернуть ветку
Да я тоже полностью согласна с вами,когда у тебя в голове только мысли об улучшении самочувствия то и худеется и приводится организм в порядок!удачи
свернуть ветку
В голодовке минусов больше, чем плюсов! и минутной радости похудения, а потом снова скидывай! И так до бесконечности! Зачем так себя доводить? То голодают, то таблетки едят на основе сибутрамина (Линдакса, Меридиа и др.) Спорт+ рациональное питание+ Орсотен проверенный, надежный препарат) И все!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.