Нужен совет

А че ета за ботва, если можно по подробней

Качаться можно и нужно продолжать.Но!Тренировка должна длиться не более часа, должны соблюдаться периоды отдыха межу тренировками.Наращивание нагрузки должно быть постепенным.Почитайте в интернете про ВСД,как можно корректировать.

В твоем возрасте развитию дистонии могут способствовать нервно-психическое истощение в исходе острых и хронических инфекционных заболеваний и интоксикаций, недосыпание, переутомление, неправильные режимы питания, половой жизни, физической активности (сниженная или слишком интенсивная).
В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы выделяют 3 типа дитонии: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. Узнай у врача, какой тип у тебя и тогда пиши сюда

Спасибо узнаю отпишусь

бля проблема ппомогите!левая грудь больше чем правая!че посоветуете?

Сделали УЗИ сердца ни каких отклонений вроде нет только написали что есть пролапс метрального клапана пошел я с этим заключением к терапевту он посмотрел написал что у меня ВСД по гипертензивному типу ни чего толкого не сказал и отправил к кардиологу.

Вот теперь слово за кардиологом.

диагноз ВСД терапевты пишут каждому второму) у меня эта фигня с детства, и тренировкам не мешает...так что если нет проблем с сердцем - тренируйся спокойно:)

Короче сходил к кардиологу. Поставила тот же диагноз ВСД сказала сделать вело-эрго-метрию(ВЭМ) и вестив течении 2 недель дневник куда записывать давление и пульс. через 2 недели на повторный осмотр. Еше сказала попить Магний В6.

Сходил повторно к кардиологу с результатами ВЭМ с дневником который вел в течении месяца. Она поставила мне диагноз ВСД по гипертоническому типу сказала что железо тягать мне не рекомендуется. Сказала что лучше будут игровые виды спорта бег и всякая такая хрень. Сказала ограничить в рационе соль. Я вот и думаю че делать продолжать качаться на свой страх и риск или же передохнуть месяцок другой? Чуствую я себя хорошо. На консультацию бы к хорошему спорт врачу сходить.

Ваня Brodeur Юрков А какое давление было максимальное? И когда?После нагрузки, в покое?
На счет магий В6 и ограничение в соли полностью согласен. Более того лучше принимать хороший витаминный комплекс, где будет таже дозировка магния и В6.
Если есть возможность посетить спортивного врача, то лучше это сделать. А на данный момент могу сказать, что взрывные нагрузки (читай работа с максимальными весами) для тебя точно пока запрещены.
Здесь более подробно про такие нагрузки: http://vkontakte.ru/topic-3598020_21611705

Открыли сайт) - ребята, интересно ваше мнение
Недавно заработал сайт посвященный силовым видам спорта kulturizm.info. Но, к сожалению, таких качественных сайтов в рунете нет. Мы хотели бы исправить ситуацию. Хочется услышать ваши варианты, критику совети тест версии.

у меня тоже вегето-сосудистая дистония.даже в обморок падала и все-равно как занималась,так и дальше занимаюсь:-D

Поставили диагноз "мягкая кость",нужно уркепить мышцы,какие упражнения можно выполнять, чтобы не травмироваться?