Витамин B12 чем хорош для тренинга ?

http://fatalenergy.com.ru/farma/HIMIA/vitamin/B12.php

И мне тоже напишите чем хорошо льняное масло, а то лень в интернете искать :-D

Купил пивные дрожжи с витамином в12. Как вы думаете толк от них будет???

Я пил обычные пивные дрожжи (брал на пивзаводе). Эффекта не ощутил - правда я тогда не умел качаться и не добирал в питании.
Сейчас бы тоже хотел попробовать, но они на пивзаводе вдруг стали стоить 78 рублей 1.5 литровая бутылка. К сравнению года 2 назад стоили рубля 3 за бутылку.

У меня в таблетках.

я сам хочу Б12 но только инъекции сделать
в аптеках только по рецепту как достать не знаю да и по этому поводу не загоняюсь

так никто и не ответил))))))))

цианокоболомин...хы, он увеличивает количество кровяных телец, переносчиков кислорода, следовательно растет выносливость

Я лично покупал не так давно ампулы В12 и аскобиновую кислоту (у нас в аптеках без рецепта),прокалывал их по очереди через день,так недели 3 и ничего не почувствовал!Только попа болела:-)так что "игра не стоит свеч"...

а что от витаминов можно почувсвовать? думал бицуха переть будет,ха, смешно даже.

Я говорю о том,что никакой волшебной выносливости я не почувствовал,о которой ты же Александр пишешь....

впринципе , ты бы заметил, если бы у тебя была нехватка этого витамина. Но то, что гемоглобин повышает сей витамин---это истина. А заметить что-то даже через три недели после метана и то не всегда удается, а это просто витамин. Он помогает в купе с другими анаболиками. Кстати, поччему никто не знает про калия оротат? или кальция глицерофосфат? вот они---безвредные вещи, которые являются реальными анаболиками!

хм...уважаемые...витамин б12 добавляет выносливости только если принимать этот витамин и сочетать с аэробными интенсивными нагрузками!т.е. принять витамин(неважно в каком виде,но лучше не через внутримышечное введение)и пойти интенсивно побегать,попрыгать и т.д. но никак не тягая железо в зале!

"Кстати, поччему никто не знает про калия оротат? или кальция глицерофосфат? вот они---безвредные вещи, которые являются реальными анаболиками!" - Реальные анаболики, я воще усывался..То что ты перечислил может оказывать очень слабое анаболическое воздействие..И то это под вопросом..
А если по теме то какого видимого эффекта от витаминов не может быть, а тем более от одного или двух..ЛУчше принимать комплекс витаминов ,можно типа Энимал Пака или обычных аптечных, в целом они помогают организму быстрее востановливаться после нагрузок..

Вот именно от оратата ничего не лучше. А сердце садится за 5 дней применения.
Не прикалывайтесь пожалуйста над людьми. А то одна моя знакомая такого начиталась и с микроинсультом в больничку попала.

Кирин 麒麟 Женя как могут витамины по рецепту продавать?
я себе колол через день В12 и В6, В6 очень болючие. колол 10дней. эффекта как такового не почувствовал, разве что может восстанавливался немного быстрее.
друг рассказывал что в зале где он занимается, занимается КМС-ник по лифтингу, который по его словам против ас и спортивного питания. колол себе витамины пока их вкус не появился во рту, и сказал что масса и сила прибавилась.