Действие на сердце

думаю надо к врачу сходить, сделать кардиограмму, мало ли что там у тебя, может и ничего серьезного, а может и подлечиться надо

советую немедленно бросать!!! идти к врачу ! я уже посадил сердце от больших нагрузок и не могу теперь заниматся ! а так займись лучше кардио нагрузками !!!

Это может быть остеохандрос грудной клетки, межреберная неврология, что то с пищеводом......у меня частенько такая хрень проскакивает, особенно в период предсоревновательной подготовки, так что обязательно сделай ЭКГ и ЭХО-КГ сердца на всякий случай, а дышать полюбому надо правильно, но а вкачестве поддержки для сердца попей рибоксин или панангин.

а еще может быть боли не от сердца,а например невралгия....

У меня тоже бывает такое, особенно когда нагрузки большие. Недавно начал рибоксин пить и оротат калия, больше спать, намного лучше стало. Сон - лучший восстановитель.

Расскажу немного по этой теме. Дело в том, что нагрузки при занятиях с железом называются взрывными, т.е. характеризующиеся очень сильным и кратковременным напряжением мышц. Предъявляемые требования к сердцу при этом заключаются в необходимости обеспечения значительного мышечного напряжения (например, при поднятии штанги) и сочетают в себе как механизм статического напряжения, когда нарушается кровоток в напряженных мышцах (и возрастает т.н. постнагрузка на сердце - т.е., необходимость для сердца с огромным усилием проталкивать кровь через сдавленные сосуды), так и механизм динамического выполнения работы (штангу-то все равно надо поднимать), когда усиленное сокращение мышц вызывает лавинообразный расход энергии и уменьшение содержания энергоаккумулирующих веществ (например, АТФ). Даже несмотря на кратковременность "взрывных" нагрузок, сердце испытывает серьезную перегрузку. Таким образом, подобные "взрывные" нагрузки категорически запрещаются людям, имеющим серьезные заболевания сердца и сосудов. Возможно у Владимира Борисенко были некие проблемы с сердечно-сосудистой системой, которые перешли в фазу обострения при таких нагрузках. Поэтому, как уже здесь советовали, лучше посетить врача.
А на будущее стоит учесть, что не надо забывать и про дыхательные упражнения, упражнения на растягивание, упражнения, тренирующие сердечно-сосудистую систему, улучшающие мозговое кровообращение .
Кстати, рекомендую всем ориентироваться на правила, сформулированные адемиком П.К.Анохиным: постепенность, регулярность, доступность, контроль.

Сугубо личное мнение, быть может, но без предварительных кардиотренировок я бы вообще к железу не пускал.
#4 Алексей Воронин, от Рибоксина проблем не было?

http://letitbit.net/download/80908.80b4764100a1a1350...

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!

http://letitbit.net/download/82159.82f39718035df01f7...

- полезная книга Шейко
Powerlifting

Нет, не было....

все объяснения которые вам дали знакомые - не профессиональные, их нет смысла даже комментировать. В вашем возрасте заболевания сердца маловероятны, но не исключены, поэтому для пущей уверенности неплохо обследоваться. Скорее всего, боли вообще с сердцем не связаны, остеохондроз например или межреберная невралгия.

вот у меня сердечко начинает побаливать когда я активно одергиваю курящих в электричках! все реагируют по разному!
короче от нервишек и болит!