Что спрашивают в первый раз?

Вечный вопрос - как сбросить вес?

Во-первых, не вес, а жировую ткань.
Во-вторых, быстрая сгонка вредна
В третьих, гораздо важнее нарастить мышечную массу и добиться спортивной осанки и хорошего самоувствия