Как можно заниматься гимнастикой,имея под рукой только турник и брусья?

Фитнес и бодибилдинг 20 января 2013, 03:49

Только сейчас понял,что тело,к которому стремлюсь,могу иметь,занимаясь гимнастикой,а не качаться...как это можно сделать,имея под рукой лишь турник и брусья...помогите советом,друзья=)

8 комментариев

А гантели хотя бы никак не получиться заполучить?

ну гантели есть,само собой)))
а какого веса нужны?

Вер нужен регулируемый, килограмм до 30. А еще бы штангу добавить со стойкой и будет самое оно. И это будет силовая гимнастика

а если уж говорить о спортивной?
вне зала и без тренера есть ризон?))

Без тренера и зала вполне можно можно быть в хорошей форме. Конечно это будет не соревновательный уровень, но на пляж не стыдно будет выйти:)

Качался три года...привел себя в хорошую форму,не стыдно снять майку,но мне этого мало...я хочу тело сильное и красивое,а у гимнастов именно так!!!у них,тем более,самый сильный плечевой пояс)

сильное тело у лифтеров,а не у гимнастов)))) а насчет сильного плечевого пояса..посмотрите на пловцов..или пловчих..

работа с собственным весом-лучше всего...так что на счет силы,то гимнастам не занимать)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.