Вопрос

Для начала тебе нужно знать точный диагноз! Возможно, у тебя ослаблено зрение из-за другого заболевания. Например, при гипертонии может развиваться гипертоническая ретпнопатия - комплекс изменений в сетчатке и ее сосудах при гипертонической болезни.

нет точно не это

вот поэтому лучше не гадать, а посмотреть хотя бы мед. карту.

у меня астигматизм

Физических ограничений при астигматизме гораздо меньше, чем, например, при сильной близорукости. К примеру, сильно близоруким нельзя поднимать тяжести. Для астигматиков такого ограничения нет.

Ну вот, а то все не знаю и не знаю:) Занимайся железом, только не бери большие нагрузки. И это не столько из-за зрения, сколько из-за возраста.

не не я собираюсь качаться лет в 16-17 =)

еще вопрос вот мне кажется нет таких людей которые едят все без химии и т.д вот я например пью колу ем чипсы и т.д ведь щяс все химия если конечно у тебя не своя ферма))), сильно ли это влияет на здоровье?на какие органы?будет ли это мешать наращиванию мышц?мне кажется лучше это, чем пить и курить и ходить распивать типо трофи или ягуара...

бодибилдинг-это режим.Если ты не сможешь отказаться от колы,чипсов и т.д.-то в ББ тебе будет очень сложно.В больших количествах вредно все.Но если ты раз в месяц выпьешь баночку колы и съешь пачку чипсов-ничего страшного не должно произойти.

спс огромное

Вообще качатся можно с 14 лет.
Мне 14, я недавно начал.

Виталик Cpt.Price Фирстов Молодец. Но не забывай про особенности тренинга в твоем возрасте

сколько упражнений лучше всего делать на мышцы груди?если ее качать раз в неделю! 4 упражнения хватит?

для начала хватит и пары (включая базовый жим)