Самое лучшее средство - втечение 3-5 или 10 минут (каждому по-разному) держать улыбку. Настроение улучшается само собой => сознание и тело части одной системы.
Просыпайся каждое утро с улыбкой, благодари Бога за то чтоу тебя есть и проси то чего тебе хотелось бы! Делай физическуюзарядку, занимайся бегом или другим видом спорта, не вини в неудачах когото, ищи проблему в себе! Планируй свой день, ведь жизньтак коротка!)
=)
да ладно ,конешножи регби...