Новый креатин

• 100 кг жим лежа → увеличился до 162,3 кг
• 8 повторений с тем же весом → увеличилась до 12,9 повторений
• на пробег в 3,6 км потребовалось 20 минут → увеличился до 5,8 км за 20 минут
Испытания показали, что с 23%-ным увеличение мышечной массы, содержание жира в организме снизилсь на 11,7%! Кроме того, задержки воды, столь характерной при приеме креатина не было.
Содержание воды в теле не увеличилось!
http://scenariev.net