Помогите...как можно накачать грудь..!!!

Что принимать?...подскажите..

Бегом на брусья...!!!

Я на брусьях донимаюсь уже 3 года..а толка мало...как вы думаете..отжиманием хорошо можно накачать ?

Продажа качественных фарм. препаратов по низким ценам.50% предоплата.

Отжиманием-не особо.в основном это жим лежа штанги.или хотя бы гири хотя бы по 10кг,а брусья на триципс и на спину,а грудь не очень.

та ладно брусья на грудь не очень))) смотри какие брусья, если узкие и руки близко прижаты к телу, тогда больше на трицепс, но грудь тоже качется!!! а если пошире, то больше на грудь) жим лежа, жим лежа под углом, разводка и брусья, больше ничего не надо, сперва жим лежа, потом под углом потом разводка ну и брусья, при чем если работаешь на всю при жиме лежа, то под углом надо не максимум брать, и наоборот =) иначе забьются мышцы и прогресса не будет, разводку главное качественно делай, а на брусьях с весом 3-4 подхода по 8-10 и норм, это просто убийство для груди будет, при этом хавай очень хорошо!

АНАЛОГ АНАБОЛА - Нестероидный Препаратт.Дает набор Мышечной Массы около 7 кг за месяц,+ Силу+ Енергию + Апетит.Для Новочков Идеальный препарат. Нету побочных явлений.
Цена 80 таб 10 мг - 300 грн !!!

Спортфарма! В наличии много нового! Скидки. Качество.

отжыматса от пола нужно, мне помогло 100%