Подскажите парни

ха у меня таже фигня.ем по пять раз в день а толку мало.возьми в спортпитании mega mass 4000 большую пачку.кг 5-7 набереш по любому.токо потом опять можеш похудеть. 65 реально мало,даже не знаю.попробуй высококалорийную пищу с фесталом токо не часто

скльки тоб рокв Макс?????????

мне 20 лет рост 188 вес 65....

Я ем тоже много со здоровьем все нормально....но надо же както массу набрать!

лучше не старайся,можешь не уследить за весом и потерять форму,попробуй пить сырые яйца в больших количествах.я как начал вес набирать сразу пресс стал пропадать-ели закачал...

Максим Сумский

мало кушать,нужны тяжелые базовые тренировки,они у тебя есть?
насчет мегамасса 400 те правильно подсказали,за полгода,с учетом того что ты новичек,сможешь набрать минимум 10 кг.

а если еще и химку опробуешь,то вообще попрет.но здесь я разбираюсь плохо,так что лучше советуйся с профанами по части химии.
я те могу подсказать как набирать вес по натуральному))

нет я особо тренировками не занимался ))))время от времени пресс Так в конце концов Мне взять мегамасса 400 те????и начну набирать вес затем непосредственно качаться???

да бери и качайся интенсивней.и еше как написал макс хлебков пей побольше сырые яйца

http://vkontakte.ru/club15882247 - вся фарма,все фирмы - ЭФЕДРИН

Привет, симпатичным и интересным парням. Добавляйтесь в друзья :)
Пообщаемся :)

http://vkontakte.ru/note95876547_10282657

Основные принципы тренинга для новичков