Помогите

Фитнес и бодибилдинг: ПомогитеЯ вот начал ходить в тренажорный зал
Я не знаю какие упражненияя и сколько раз и подохожов делать!
Вес 61кг. Рост 171см. Возраст 14 лет. Подскажите что-нить.
17 комментариев
avatar
Я там найду все что надо?
avatar
Зайти посмотреть даже впадло?
avatar
друг ппц ты прям как я 1 в 1 рост вес возраст:DD
avatar
саня тягай гантел як тоб зручно, кльксть виконань та пдходв так само як тоб зручно
в 14 рокв рано починати ходити в спортзал(вд ваги перестанеш рости або виростеш ще трохи) Я почав займатись в 16(рост 190см.)
Не спши тягати метал можеш посадити сердце
головне не пробуй протени тому подбне все буде добре
avatar
петя чтож ты так настроен категорично а? я занимаюсь в качалке и росту спокойно))просто нада поговорит с тренером и не делать становые упражнения и пресидания со штангой они реально очень стильно грузят позвоночник и тормозят рос...а так вообше все пучком
avatar
петя,если бы ты не ел протеин,ты бы умер...
avatar
не повриш Женя не хавав н грама протену, стеродв тому подбне чистий спорт
можна займатись здоровим спортом а хуйньою
хто хава хмю в того в рокв 40 почнуться проблеми з почками печнкою
avatar
ты че вообще село забитое???
протеин - это белок,он есть в яйцах, курице, молоке и т.п!!!
с такими взглядами на ББ, ты всю жизнь будешь весить 50 кг и ходить с объемом руки 35 см!
как можно порошковый протеин химией назвать??
С химией всегда добиваешься чего хочешь,главное упорно и жестко тренироваться!!!!!!!!!!

Народ, по моему за эту боянскую тему "химия - дерьмо" давно пора из группы выгонять...
avatar
порошковий протен це не лише чистий блок
Так знаю що там 90-95 % блку а решта хуйня яка садить тво сердце. печнку, нирки.
avatar
БОДИБИЛДИНГ ТЕБЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН!!!
avatar
http://vkontakte.ru/club15882247 - вся фарма,все фирмы - ЭФЕДРИН
avatar
Привет, симпатичным и интересным парням. Добавляйтесь в друзья :)
Пообщаемся :)
avatar
http://vkontakte.ru/note95876547_10282657

основные принципы тренинга
avatar
написали бы лучше раздельчик для тех кому качаться предстоит без коленки (бег видимо отпадает, с прямой ногой много не набегаешь)
avatar
Продажа качественных фарм. препаратов по низким ценам.50% предоплата.
avatar
АНАЛОГ АНАБОЛА - Нестероидный Препаратт.Дает набор Мышечной Массы около 7 кг за месяц,+ Силу+ Енергию + Апетит.Для Новочков Идеальный препарат. Нету побочных явлений.
Цена 80 таб 10 мг - 300 грн !!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.