Я вот начал ходить в тренажорный зал Я не знаю какие упражненияя и сколько раз и подохожов делать! Вес 61кг. Рост 171см. Возраст 14 лет. Подскажите что-нить.
саня тягай гантел як тоб зручно, кльксть виконань та пдходв так само як тоб зручно в 14 рокв рано починати ходити в спортзал(вд ваги перестанеш рости або виростеш ще трохи) Я почав займатись в 16(рост 190см.) Не спши тягати метал можеш посадити сердце головне не пробуй протени тому подбне все буде добре
петя чтож ты так настроен категорично а? я занимаюсь в качалке и росту спокойно))просто нада поговорит с тренером и не делать становые упражнения и пресидания со штангой они реально очень стильно грузят позвоночник и тормозят рос...а так вообше все пучком
не повриш Женя не хавав н грама протену, стеродв тому подбне чистий спорт можна займатись здоровим спортом а хуйньою хто хава хмю в того в рокв 40 почнуться проблеми з почками печнкою
ты че вообще село забитое??? протеин - это белок,он есть в яйцах, курице, молоке и т.п!!! с такими взглядами на ББ, ты всю жизнь будешь весить 50 кг и ходить с объемом руки 35 см! как можно порошковый протеин химией назвать?? С химией всегда добиваешься чего хочешь,главное упорно и жестко тренироваться!!!!!!!!!!
Народ, по моему за эту боянскую тему "химия - дерьмо" давно пора из группы выгонять...
и можеш вобше не парится
в 14 рокв рано починати ходити в спортзал(вд ваги перестанеш рости або виростеш ще трохи) Я почав займатись в 16(рост 190см.)
Не спши тягати метал можеш посадити сердце
головне не пробуй протени тому подбне все буде добре
можна займатись здоровим спортом а хуйньою
хто хава хмю в того в рокв 40 почнуться проблеми з почками печнкою
протеин - это белок,он есть в яйцах, курице, молоке и т.п!!!
с такими взглядами на ББ, ты всю жизнь будешь весить 50 кг и ходить с объемом руки 35 см!
как можно порошковый протеин химией назвать??
С химией всегда добиваешься чего хочешь,главное упорно и жестко тренироваться!!!!!!!!!!
Народ, по моему за эту боянскую тему "химия - дерьмо" давно пора из группы выгонять...
Так знаю що там 90-95 % блку а решта хуйня яка садить тво сердце. печнку, нирки.
Пообщаемся :)
основные принципы тренинга
Цена 80 таб 10 мг - 300 грн !!!