Фитнес и бодибилдинг → Каков твой жим лежа и сколько ты весишь??

вес 73,жим 80 кг на 3 раза ,на мах не пробывал
свернуть ветку

рахит, я на три раза 100 вешаю
свернуть ветку

16 лет)
свернуть ветку

вес 80 жму 100 на раз,занимаюсь 3 месяца
свернуть ветку

90 на раз. вес 81.
свернуть ветку

я вешу 67 жму 90, 5раз!
свернуть ветку

классический жим лежа не делаю никогда! считаю его самым бесполезным упражнением, как и становую тягу.
свернуть ветку

про становую тягу полностью несогласен.
свернуть ветку

александр, ты олень? жим, тяга стан. и присел -основные упражнения в зале! что ты несешь...
свернуть ветку

это ты олень! основные для лифтеров! остальным их делать совсем не обязательно.
свернуть ветку

ага чтобы руки накачать а как мешок с картошкой подымеш спину надорвать.нах надо.
свернуть ветку

у каждого свои цели тренировок!
свернуть ветку

хочешь нормальные пропорции, делай хоть по разу в неделю эти три упражнения!
свернуть ветку

в том-то и дело, что эти три упражнения только портят пропорции!!! только дебилы этого до сих пор не знают!
свернуть ветку

Александр Тамбовцев
http://i1129.photobucket.com/albums/m502/adamdtx1/tr...
свернуть ветку

Ну скажу, что не только для лифтеров это основные упражнения, но и для культуристов и др. К примеру если говорить о пропорциях и красоте самый наглядный пример это конечно же Арнольд Шварценеггер. Его результаты. Жим лежа: 225кг Присед: 255кг Становая тяга: 340кг Он же 6ти кратный чемпион конкурса «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» 1967 года. Такие вот факты.Александр,
свернуть ветку

Вес 80!!!!105 на раз!!!!17 лет!!!!
свернуть ветку

85 вес 140кг
свернуть ветку

Виктор Коноплич - судя по фоткам, пахнет чистым пи*дежом =\
свернуть ветку

да тут половина пиздят... особенно те кто пишет что при весе 60-70 кг жмут больше 110кг. или те кто при весе 80-85 кг 140 жмет. а еще бесит когда пишут что-то типа "я никогда со штангой не работал, занимался тока на турнике\боксом\борьбой\плаванием, пришел в зал и в первый раз пожал 100 кг " - вот это лажа стопудово. в жиме техника нужна и опыт. даже если ты всю жизнь грузчиком работал и ты офигенно сильный, просто так с первого раза не получится 100 кг пожать, никогда... другое дело что за месяц он может достичь такого жима жо которого новичок будет год тренироваться, но сразу - НЕТ
свернуть ветку

мой друг..рост 175 вес 95 жмет 115. 15 лет ему
свернуть ветку

лично знал человека который /НИКОГДА ничем не занимался кроме как спал и пил пиво но поднял при мне 100(или 110 точно не помню врать не буду) не напрягаясь
свернуть ветку

Я не придерживаюсь такой категоричности, как Виталий, да и больше сказать, вообще не разделаяю его мнения во второй части поста. А про то, как тут парни, у которых половина фоток в мясо упитых, с сигаретой, с бицой в лучшем случае 34 см, рассказывают о их жиме в 140 кг - сразу становиться ясно, что он врядли когда-нибудь вообще делал жим, либо думает, что если он на 10 раз делает 50, то сможет на 1 раз сделать 140 ....
свернуть ветку

вес 65кг
жму 90 на раз
свернуть ветку

вес 67, рука 35!!)) Вообще личный 135.
http://vkontakte.ru/video3847254_160303974
свернуть ветку