вот пожалуйста...поставил фото на аватар.....объем битепса 44см.... я делаю присед 120 кг на 5 раз, становая 155 кг, жим сейчас 100 на 1 раз, при том, что я не занимался все лето..... перед летом весил 72кг... сейчас вещу 82" качаюсь набираю вес до весны!!!!!! потом буду сушиться, вот только незнаю как это правильно делать..!) так как нет тренера!*((
свернуть ветку
Ого, Денис, завидую) Мой вес 64, позавчера два раза потянул 100 кг. Не знаю даже, КАААААААК можно до 110 подняться))) Это по моим меркам нереал)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
18 лет.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Мой вес 64, позавчера два раза потянул 100 кг.
Не знаю даже, КАААААААК можно до 110 подняться)))
Это по моим меркам нереал)
свернуть ветку
5 баллов!
свернуть ветку
только вот если так повыпендриваться
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
жму 75кг на раз
вес 80кг плюс минус 3 кг
свернуть ветку