Фитнес и бодибилдинг → Каков твой жим лежа и сколько ты весишь??

Хвастайтесь вашими результатами, друзья!))

0
Alekhandro_Cholak
21 января 2015, 17:03

Oleg_Vinogradov
02 февраля 2015, 19:04
v
0

при собственном весе 104 кг жал 185, после этого 3 года не тренировался после травмы, 1-го ноября пойду снова, 100 думаю пожму=)))
свернуть ветку

TARAS_Belkin
02 февраля 2015, 21:43
v
0

вес 72,9, жму 160 на раз, и 180 в майке
свернуть ветку

Marina_Ubop
03 февраля 2015, 05:51
v
0

Красавчик, Ваван! Скинь ссылку на протоколы!
свернуть ветку

TARAS_Belkin
03 февраля 2015, 18:36
v
0

ха, а так не веришь?) держи http://kraspower.narod.ru/211.rar
свернуть ветку

Artem_Goncharenko
04 февраля 2015, 15:33
v
0

Как бы и самому попробовать на раз-два выжать лежа...
свернуть ветку

Andryuha_Milyutin
04 февраля 2015, 20:41
v
0

Вешу 65,5.жму 45 с первой тренировки же
свернуть ветку

Stas_Kuznetsov
05 февраля 2015, 00:51
v
0

120 кг. вес 75!
свернуть ветку

Sergey_Sharaborin
05 февраля 2015, 08:20
v
0

вес 75, жму 120
свернуть ветку

Malinov_Freimanis
05 февраля 2015, 15:21
v
0

veshu gdeto pod 60 kg, ves prugaet tak kak zanemajusj boksom, zhmu 70kg na ras.
свернуть ветку

Alexandr_Skripchenko
05 февраля 2015, 17:32
v
0

вес 55 кг,жим 60
свернуть ветку

Malish_Ara
05 февраля 2015, 18:12
v
0

ves 110 kg jmy 180!eto normalno????
свернуть ветку

Dmitriy_Stavitskiy
05 февраля 2015, 21:41
v
0

Вес 68кг жим 60кг.....для 15 лет нормально??? хожу в тренажорку 2 месяца
свернуть ветку

Andrik_lapin
06 февраля 2015, 13:39
v
0

Вешу 65 жму 110 кг на раз
свернуть ветку

Vengr_Bulavin
06 февраля 2015, 16:41
v
0

75 на раз, вес 66 кг
свернуть ветку

Denissa_Amangolov
07 февраля 2015, 08:25
v
0

вес 56
на раз 66
свернуть ветку

_Grem
07 февраля 2015, 10:41
v
0

182.5 на раз вес 82кг
свернуть ветку

Lesha_Nazarov
07 февраля 2015, 17:19
v
0

вес 81 на раз 95
свернуть ветку

Pavel_Markitanov
07 февраля 2015, 21:27
v
0

жму 100 на раз , свой вес 65 кг.18 лет, стаж-2 года
свернуть ветку

Kolya_Tsibulskiy
08 февраля 2015, 15:42
v
0

вес 81 кг, жим лежа 95кг на раз
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
08 февраля 2015, 16:22
v
0

при жиме лежа я мост не делаю, спину не прогибаю...по крайней мере специально..ну вот так мне нравится жать....можно ли в таком исполнении дойти в жиме хотя бы кг до 140?
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
08 февраля 2015, 16:22
v
0

просто у меня нету цели пожать на один раз...а при мосте задействуется слишком много мышц,а нагрузка на грудь падает...поэтому я делаю без прогиба..чтоб на грудь была больше нагрузка.....некоторые просто говорили,что типо без прогиба много нереально пожать..поэтому спросил вот)
свернуть ветку

Alekhandro_Cholak
09 февраля 2015, 11:42
v
0

Все правильно.. Если нужен жим на результат - то нужно с прогибом выполнять.
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
09 февраля 2015, 16:28
v
0

но без прогиба можно хоть до 140 дойти?
свернуть ветку

Marina_Ubop
09 февраля 2015, 21:49
v
0

да по-любому!))
свернуть ветку

Nastasiya_Vasilev
09 февраля 2015, 22:07
v
0

125 кг-жим;
83 вес!)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.